宝宝如何预防便秘呢-儿童便秘可以吃益生菌调理吗

宝宝如何预防便秘呢？儿童便秘可以吃益生菌调理吗？还可以让婴幼儿养成良好的排便习惯，比较好是在每天清晨的五点到七点或者是进食后隔几个小时后再排便，因为这个时候是人体肠胃排毒的最佳时间段，即便是没有便意的时候也要让婴幼儿排便，这样久而久之就有了条件反射，可以有效的预防便秘发生了。

宝宝如何预防便秘呢

宝宝6个月前，妈妈可以根据月龄适当地给小宝宝喝些果蔬汁或吃一些果泥、菜泥，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，使排便通畅。宝宝6个月后，妈妈可适当增加辅食，比较好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕活动。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

儿童便秘可以吃益生菌调理吗

儿童便秘可以吃益生菌调理。宝宝便秘很大一部分程度是因为宝宝进食水分较少，肠道内大便干结，不利于大便排出，同时在宝宝添加辅食时，要注意适当的补充一定量的水果泥，例如香蕉、苹果、猕猴桃等。另外益生菌也是可以使用的，益生菌可以调节肠道菌群，有利于大便排出。除此之外，还可以给宝宝做腹部按摩，一般采取顺时针腹部按摩，这样可以促进肠道的蠕动，有利于大便的排出。

便秘的发生常常是由于肠道正常菌群减少，胃肠功能紊乱所致。常用的益生菌有妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片、培菲康等。补充益生菌后，能够较好调节胃肠道的消化吸收功能，促进肠蠕动，帮助大便排出。使用时注意水温不宜过高，一般在30~40度，而且两种益生菌不宜同时使用。

当然，对于儿童便秘的患者，不仅仅要吃益生菌，还需要注意饮食，尽量不要偏食，不要吃些容易上火的食物，不要吃太多的高脂肪、高蛋白的食物。平时要多吃些粗纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果。可以吃些红薯、淮山。另外，平时小孩还要养成多喝水，多运动的习惯。

有的时候天气炎热，儿童吃点上火的食物，就有可能导致儿童上火，导致儿童便秘的情况，儿童便秘一旦发现，应该积极处理，比如多喝水，多吃点帮助通便的食物等等，有些家长还会选择益生菌给儿童调理，可是儿童便秘可以吃益生菌调理吗。