成人吃益生菌什么时候吃比较好-成人吃益生菌哪个好牌子比较好

成人吃益生菌什么时候吃比较好？成人吃益生菌哪个好牌子比较好？益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

成人吃益生菌什么时候吃比较好

成人服用益生菌一般比较好是饭后半小时冲服，这个时候的效果是比较好的，千万不要饭前服用，益生菌是不耐胃酸的，在空腹时服用会影响疗效。而且益生菌也是不耐高温的，所以在冲服益生菌时比较好选择比较适宜的温度。饭后半小时服用益生菌效果好：大多数益生菌是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。

益生菌粉剂是保存益生菌活性比较好的剂型。益生菌不耐高温：冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水37度以下温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。

成人吃益生菌哪个好牌子比较好

目前益生菌品牌非常多，但是主要成分是一样的，能够修复肠黏膜，治疗肠道菌群失调引起的消化不良情况，尽量选择正规厂家旗下生产的益生菌，效果好，没有副作用。如果消化功能不好，可以坚持服用一段时间益生菌，平常饮食上也要多注意，少吃肥甘厚腻，辛辣生冷刺激性食物，浓茶，咖啡，酒尽量都少喝。

益生菌确实比抗生素药物好，因为益生菌能修复肠粘膜，恢复肠菌群平衡，再就是对身体还没有副作用，吃点阿泰宁或者常立宁就行，起到修复肠粘膜，补充肠道有益菌的作用，平时要注意别吃刺激性食物，特别是凉的，辣的，建议比较好在医生的指导下用药。

成年人在服用益生菌的时候一定要注意，不能用太烫的水送服，否则有可能导致活菌的药物失效。在服用益生菌期间，要尽量避免服用抗生素，因为抗生素也会影响到益生菌的活性。如果一定要同时服用，要隔至少2-3个小时以上服用。益生菌类药物对于肠道菌群失调导致的腹泻或便秘，甚至过敏性的疾病，都有非常好的治疗效果的。

相信大家都知道益生菌的效果，益生菌是可以提高人体的免疫力的，促进他们的肠胃。成人更应该吃益生菌，对于成人这个年龄段的益生菌市场上也有的，效果也不错。