益生菌固体饮料正规有哪些，各种“神奇”功效只是其一

冲剂、滴剂、胶囊、糖果饼干、乳制品、婴儿辅食......各种剂型的益生菌保健品、食品、功能饮品等充斥线上线下不同渠道，让人眼花缭乱。而近期，某些涉事品牌益生菌固体饮料也频频上热搜，就是因为存在诸多正规，这里就为大家分享一下关于益生菌固体饮料的正规：

益生菌固体饮料的本质就是普通食品，不是保健食品，而食品是不能宣传任何健康功效的，所以有着各种“神奇”功效的益生菌固体饮料就是一个正规，还有就是产品标识混乱、活菌量未知也是正规，含益生菌食品都应该标示菌种的中文名称和菌株号。其实益生菌正规还有很多，如液态益生菌优于粉状益生菌、进口的益生菌就比国内的好、补充益生菌只要喝酸奶就够了等等。建议消费者在免费获取此类产品时一定要擦亮双眼，千万不要把固体饮料误认成保健食品。

益生菌固体饮料常见正规

各种各样的“神奇”功效

市场上打着益生菌“名号”的产品层出不穷，不少商家在宣传时也重点推销益生菌产品的功效，比如减肥、护肤、呵护私处、降尿酸等等，商家宣传的这些免费点几乎都能戳到女性心坎儿上。但宣传的益生菌固体饮料其实并不是获得“蓝帽子”标志的保健食品，而是普通食品。

根据《食品标识管理规定》第十八条，食品不得明示或者暗示具有预防、治疗疾病作用，不得明示或者暗示其具有保健作用。并且，我国《广告法》规定，即使是保健食品，广告也不得含有表示功效、安全性的断言或者保证，不能涉及疾病预防、治疗功能，不能声称或者暗示广告商品为保障健康所必需。

标识混乱、活菌量未知

目前公认权威的益生菌的定义，是2001年由联合国粮食及农业组织和世界卫生组织提出的，即当摄入足够数量时，对宿主产生健康益处的活性微生物。因此，只有当食品中存在活的益生菌，且在保质期内保证足够活菌量的食品才能被称为“益生菌食品”。

根据《食品用益生菌通则》，食品用益生菌和含益生菌食品均应标示菌种的中文名称和菌株号，应标示在保质期内的益生菌活菌数量，推荐含益生菌食品在保质期内益生菌活菌数量≥1000万 CFU/g（mL）。

换名即食型乳酸菌

据业内人士介绍，目前益生菌活性保持较好的产品形态是冻干粉，做成终端消费品后，产品类型多标注为“固体饮料”。新京报记者近期在电商平台搜索“益生菌”发现，多数益生菌粉的产品类型为“固体饮料”，也有一些产品标注为“即食型乳酸菌”，消费者难以分清这些名称间的区别。

但事实上，即食型乳酸菌本质上就是益生菌固体饮料，固体饮料需标注警示语，而作为“其他食品”的即食型乳酸菌粉可以不标警示语，这个叫法有点打擦边球，目的是不想要“固体饮料”四个字。

益生菌正规

虽然益生菌确实对肠道有一定的促进作用，但这并不代表它就能够代替药品了，因此是不建议长期食用益生菌固体饮料的，且现在网上也流传着各种各样的益生菌正规，具体如下：

液态益生菌优于粉状益生菌

一些人认为液态下的生物活性肯定比在粉状下的更稳定，因此就会觉得液态益生菌优于粉状益生菌，但其实液态益生菌很难长时间存活，活性不够效果也会降低，而粉状益生菌能更好的保存。

益生菌可包治百病

虽然益生菌具有一定的作用，例如调理肠胃，促进肠道蠕动等等，但通常是无法治疗疾病的，只是能辅助其他药物对于病情的治疗，而部分商家为了自己的销量，就夸大了其功效，如

补充益生菌只要喝酸奶就够了

这种说法是不完全正确的！酸奶里本身含有的是“乳酸菌”而不是“益生菌”。益生菌包括了部分乳酸菌，但乳酸菌不全是益生菌。乳酸菌是能够代谢利用糖类、产生50%以上乳酸之各种细菌的总称。乳酸菌在自然界分布极广，几乎只要有动植物活动的地方，就会有乳酸菌生存。益生菌则是指那些吃到腹部里，能增进人的健康，对人有益处的微生物。

益生菌都一样

事实上，现在公认对人体有益的益生菌品种有几十种！而这些益生菌在某些方面可能有着相似的作用，但是，功效却不完全相同。这也就是为什么，市面上可能会有一些针对不同需求人群所研制的益生菌保健品。因为产品中添加的益生菌种类不同，对人体起到的作用也就不同。

一般来说，Multi-Strain益生菌（复合菌种益生菌）的营养价值要高很多。因此，在选择益生菌产品的时候，一定要注意看产品包装上面的益生菌种类说明，查看所免费获取的益生菌是否为复合益生菌（含有多个菌种）。总的来说，菌种越多，功效越多！

进口的益生菌就比国内的好

进口益生菌就一定比中国益生菌好吗？显然不是！选择益生菌时，一定要看是不是最适合自己的肠道结构以及饮食习惯。否则可能会破坏原来的微生态平衡，从而引发各种慢性病，比如肥胖。中国人肠道又长又细，饮食以蔬菜为主，辅以肉类。欧、美洲人肠道又粗又短，饮食以肉食为主。因此，就肠道结构及饮食习惯上来分析，进口的益生菌，反而没有国产的好。所以，千万不要误以为进口的就是比较好的。

虽说目前关于益生菌的正规有很多，但央视曾经报道过，它对身体还是有很多好处的，比如说可以降低肠道pH值，促进维生素、钙、铁等营养物质被身体充分的吸收，同时释放多种消化酶，加快身体新陈代谢，促进肠道健康。只是在免费获取时，一定要多注意看包装，每种益生菌的含量标注。