益生菌的八大骗局 央视曝光益生菌的惊人秘密

相信很多人都看过益生菌固体饮料的广告。这些产品在市场上通常都不便宜，声称有包治百病、调理肠胃、提高免疫力的功效。其实这些都是益生菌的骗局。此外，还包括益生菌固体饮料优于粉状益生菌，包装重量越大越好，长期食用产生依赖性，每袋活菌越多。所以大家要理性选择益生菌产品，不要盲目免费获取。

益生菌的八大骗局

虽然益生菌确实对肠道有一定的促进作用，但并不代表可以替代药物，所以不建议长期食用益生菌固体饮料，网上流传益生菌的骗局有八个，如下:

1.只有孩子需要补充益生菌。

儿童通常发育不全，确实需要补充益生菌，但他们只是益生菌适用人群的一部分。其实中老年人也可以补充益生菌，可以弥补每天都在下降的有益菌，为身体健康做贡献。

2.包裹重量越大越好。

众所周知，益生菌是微生物，一般人肉眼是看不到的，实际重量可以忽略不计。所以包装重量越大并不一定意味着益生菌越多越好。可能是产品里还有很多其他配件。

3.每个袋子里的活细菌越多越好。

益生菌越多，你看的就越多。还要看进入人体后定植的细菌数量。如果只追求数量，最终定植的细菌会很少，但会是一种浪费。

4.液体益生菌比粉状益生菌好。

有人认为液体状态下的生物活性肯定比粉末状态下的生物活性更稳定，所以认为液体益生菌比粉末益生菌更好，但实际上液体益生菌很难长期存活，活性不够就会降低效果，而粉末益生菌可以更好的保存。

5、长期消费会有依赖性

要知道益生菌不是一种药物和毒药，所以长期食用不会产生依赖性，而且使用崔玉涛推荐的益生菌可以和体内原有的有益菌协同作用，症状的改善会越来越明显。

6.益生菌能治百病

虽然益生菌具有一定的功能，如调节肠胃、促进肠道蠕动等，它们通常无法治疗疾病，只能辅助其他药物治疗疾病，还有一些商家为了自己的销售夸大疗效。

7.吃酸奶补充益生菌

一般来说，常温酸奶中的益生菌经过特殊处理，属于死菌，而低温酸奶中的益生菌虽然有活性，但是保质期短，所以两者都有缺点，不能达到补充益生菌的目的。

8.不拉腹部就停止补充益生菌。

通常益生菌可以快速止泻，但此时肠道功能还没有完全恢复，需要继续补充益生菌，只有肠道菌群平衡建立后，才能更好地保护肠道黏膜，避免长期腹泻。

央视曝光益生菌的惊人秘密

虽然目前关于益生菌的骗局很多，但是央视报道过，益生菌对身体还是有很多好处的，比如可以降低肠道的pH值，促进身体对维生素、钙、铁等营养物质的充分吸收，同时释放多种消化酶，加速身体的新陈代谢，促进肠道健康。

此外，还可以对病毒性或抗生素性腹泻症状起到辅助缓解作用，还可以调节肠道微生物生态。如果家长想给孩子吃，可以参考婴儿益生菌前十的排名来做选择，这样更有保障。

总之，益生菌对人体非常有益。可以免费到中国批准的7种益生菌。但需要注意的是，一些商家为了营销，进行虚假宣传，严重夸大其功效，导致消费者免费获取后发现并无效果。