民间下奶土方法 8种催奶下奶快的食物

民间有很多帮助哺乳的方法，比如喝猪蹄过草汤、黄芪炖鸡汤、当归生姜羊肉汤、黄花过草猪肝汤，吃一些能哺乳的食物，比如大麦芽、韭菜、鸽肉、白萝卜、生枇杷叶、红薯、人参、山楂等，都有促进乳汁分泌的作用。其实除了这些方法，比较有效的方法就是让孩子多哺乳。

民间下奶土方法

追奶可以通过调整饮食，乳房按摩，以及使用一些催乳器械，在饮食中加入一些易消化的富含蛋白质的食物，也可以试试民间的挤土方法，如下。

1.准备一斤木瓜，洗净，切成小块，放在砂锅里炖40分钟，加适量米醋即可食用；

2.马宝，谁想要给牛奶，可以用花生煮水，喝了3-5天。

3.吃红枣黑米粥也有挤奶的作用。就把红枣和黑米一起煮，从锅里加入枸杞，每周吃三次。

4.鸡蛋煮熟去壳后，和鲶鱼一起煮，加水，每天一次，连续五天，一般会有效果。

以上是民间的挤土方法。至于这些追奶的方法到底行不行，不能一概而论。毕竟不是所有的偏方都有用。如果担心用偏方不真实，那就去问医生，这样最靠谱。

另外，马宝一定要把握好挤奶的时间，最佳时间是产后奶水减少的时候。如果在挤奶前牛奶就完全没了，一般不会达到马宝预期的效果。

8种催奶下奶快的食物

催乳素中有八种快速挤奶的食物，如虾仁炒韭菜、乌鸡汤、花生、黑芝麻、猪蹄、黄花菜、鲫鱼汤、莲藕、茭白等，能有效促进产妇乳腺发育，促进乳汁分泌，特别适合哺乳期哺乳困难的妇女。

如果马宝吃一些食物母乳喂养效果不好，她可以去医院通过针灸、按摩等方法进行母乳喂养。平时也要在给孩子喂奶前热敷乳房，同时要放松心态，不要有太大的压力，这样才能更好的喂奶。

哺乳期没有乳汁的产妇应尽量避免过于生冷的食物，这可能会对哺乳和产后恢复产生不利影响，还会加重哺乳期妇女胃肠道的不适，甚至可能引起胃肠道的炎症和感染。

当然，除了这些方法，生活中还有很多常见的哺乳偏方。如果很多方法都没有效果，可以试试。但最重要的是要找出奶水不足的原因，是营养不足还是姿势不对等，对症治疗，才能快速达到想要的效果。