豆浆煮鹅蛋下奶多久见效 豆浆煮鹅蛋下奶多久吃一次

用豆浆煮鹅蛋一般需要一周左右，但有些女性可能要吃2-3周才能见效，主要看产妇吃的频率和身体的吸收情况。一天可以吃一两次。除了吃煮鹅蛋配豆浆，可以吃催乳，产后也要多喝猪蹄汤、鲫鱼汤，加上按摩，这样催乳效果会很好。

豆浆煮鹅蛋下奶多久见效

豆浆煮鹅蛋的具体时间因人而异。毕竟每个人的身体状况不一样，所以挤奶的时间也会不一样。如果近一个月没有效果，还是不建议你继续尝试这个方法。

很多宝妈都听说过豆浆煮鹅蛋可以出奶，其实是因为豆浆和鹅蛋都是高蛋白食物，豆浆中有大量的维生素、微量元素和植物雌激素，可以帮助女性分泌乳汁，从而达到出奶的效果。此外，鹅蛋配豆浆也有强身健体、调节内分泌的作用，但建议鹅蛋配豆浆要煮熟了吃，否则营养价值会降低。

用鹅蛋煮豆浆有一定的催乳作用，但除了鹅蛋，蔬菜也是促进乳汁分泌的专家，如莲藕、黄花菜、生菜等。这些食物吃了之后对乳汁分泌能有很好的作用。

豆浆煮鹅蛋的操作很简单。先把豆浆煮开，再加一点水再煮。豆浆把汤煮开后，转小火，把鹅蛋打进去。煮至鹅蛋完全凝固熟透，加入一撮盐调味。

豆浆煮鹅蛋下奶多久吃一次

煮好的鹅蛋配豆浆每天都可以吃，早、中、晚各一天，一般三天，一般3-4个疗程，可以达到较好的喂奶效果，但不建议热体质的人长期食用，长期食用鹅蛋可能会出现上火的症状。

鹅蛋和豆浆中含有微量元素和矿物质，不仅能补充身体所需的营养物质，还能起到一定的增加奶量和奶质的作用，哺乳期可以食用。

另外，鹅蛋是一种常见的喂奶食品。除了和豆浆一起吃，还可以做成肉末蒸鹅蛋汤、三文鱼煎蛋、西红柿炒鹅蛋、辣椒鹅蛋等。来改善母乳分泌不足的情况。

母乳不足可能是由于哺乳姿势不正确、睡眠不足、营养不良、不能及时排奶等原因造成的。可以通过调整饮食、刺激泌乳、改善生活习惯来增加。