五红汤下奶一天喝几次效果比较好？

五红汤下奶一天喝几次效果比较好？

建议五红汤下奶一天喝2-3次，五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、花生米以及红糖等食物配置而熬成的汤品，具有补气养血、养肝明目、补血安神的作用，对产后乳汁的分泌有促进作用，可以有一定的催奶效果，但产妇月子里不宜喝太多五红汤，持续食用的時间不能超出十天。下面就来详细了解下五红汤下奶一天喝几次效果比较好？

五红汤服用方法

1、服用时间：4~6天左右，隔天服用；

2、用量：每次一小杯。

产妇喝五红汤的注意事项

1、在哺乳期喝五红汤不建议添加过多红糖，以防促进子宫蠕动，使其收缩变强，不利于伤口恢复；

2、五红汤有着丰富的营养，对喂奶的质量有一定的影响，营养太多的话会被婴儿吸收，使婴儿的消化系统不完善，过多的营养没有及时的排除，引起婴儿过于肥胖等症状；

3、如果长时间喝五红汤还有可能会导致产妇过度肥胖或恶露不尽。

在生完孩子应留意饮食搭配全方位平衡，一切食材都不能进餐过多，小量吃些滋补养生人体，多转变食材食物，产后要注意饮食尽量的多样化，多吃新鲜水果蔬菜，鱼类，蛋类，奶类以及粗粮，以保证营养的全面，多让宝宝吸吮，以促进乳汁的分泌。

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