哺乳期便秘怎么调理？产后便秘吃什么中药调理？

哺乳期便秘怎么调理？产后便秘吃什么中药调理？适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：加味逍遥丸，每日2次。麻子仁丸，每日2次。牛黄解毒软胶囊，每次2粒，每日2次。

哺乳期便秘怎么调理

哺乳期便秘怎么调理？新妈妈在生过孩子后，或多或少都会有便秘的烦恼吧！哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情，而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。今天，妈网百科就告诉大家，应对哺乳期便秘的一些方法。

1、多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。或者适当喝一些蜂蜜，它能润肠通便。

2、多吃些香蕉、梨、桃、桔子，还有多吃粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔之类的。

3、加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

产后便秘吃什么中药调理

芦荟是一味苦寒的缓泻药，有泄下通便，清肝火，除烦热，杀肠道寄生虫的功效，常用于热结便秘，烦躁失眠，热毒痈肿，小儿虫积腹痛，疳积等症。

常用搭配：芦荟一般单用，也常搭配牛奶，酸奶，蜂蜜，海带等，清热泻火，净化肠道，泄下通便的效果更好。

适宜人群：热结便秘，兼有心肝火旺，烦躁失眠，易怒，头晕头痛，小便短赤者。

不宜人群：脾胃虚寒，腹泻，便溏，食少者禁用。

通便用法：

1.取新鲜芦荟50克，去皮取肉，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，加适量白糖饮用，每日1次。可泻下通便，清肝火，除烦热，杀虫，是防治热性便秘的良药。

2.取芦荟50克去皮取肉，切成条，与绿茶一起放入茶壶，冲入沸水，浸泡15分钟，倒入杯中，待温凉后调入蜂蜜饮用。可清肠通便，润燥除烦，排毒养颜。

决明子除了是清热明目的良药，还是润肠通便的常用药，其入大肠经，能清热润肠，缓泻通便，常用于内热肠燥，大便秘结诸症，可起到排毒，轻身，降压，降脂的作用。

常用搭配：决明子单用即有明显缓泻效果，用于肠燥便秘时，也常与蜂蜜，火麻仁，瓜蒌，当归，桑椹等搭配使用。

适宜人群：内热肠燥，大便秘结，习惯性便秘者。

禁忌人群：气虚便溏，泄泻及血压低者不宜。

通便用法：

1.炒决明子10-15克捣碎，放入杯中，冲入沸水，浸泡20分钟，加蜂蜜饮用。可分多次饮，早晨饮通便效果好。此茶可润肠通便，对肠燥便秘，习惯性便秘均有防治效果。

2.取海带10克，决明子15克。将海带用清水泡软，切细丝，与决明子同置于茶壶中，以沸水冲泡，加盖闷泡20分钟即可饮用。此茶可清肝胆，润肠燥，排肠毒，可用热邪伤阴所致的肠燥便秘。

产后便秘吃什么中药调理，有人说早上起来喝杯温开水，帮助排出宿便，日常多吃点高纤维的食物，比如像南瓜，还有红薯，尽量不要吃太多油辣的食物，也要适当喝点新鲜榨出的果汁，补充些维生素，是可以预防便秘。还有人说如果产后便秘严重，尽量选择不要吃药，因为吃药会影响妈妈和宝宝，不过可以多吃含粗纤维的蔬菜，还有每天吃一到两根熟透的香蕉，多喝水有助于缓解便秘。