孕早期

什么是孕早期

一般孕早期指的是怀孕三个月以内，就是从刚怀孕到第12周。这个时间段由于精子和卵子刚结合不久，所以着床并不稳定，容易出现恶心、阴道流血、腹痛等不良情况，甚至还有可能会出现流产，而且如果这时使用药物或有害物质，如放射线、病毒或细菌感染，还容易导致胎儿畸形。

在怀孕早期要格外的注意，远离有害物质，不要做剧烈的运动，多注意休息，同时保证足够的睡眠，并且需要禁止同房，可以在医生的指导下，补充叶酸片，同时注意营养均衡。如果身体出现异常情况，要引起重视，比较好是咨询下主治医生，看是否需要去医院做一个面诊。

孕早期症状

怀孕后，女性体内的激素会有所上升，导致身体的每一个部位都在悄悄发生着变化，对于月经周期正常的女性来说如果月经推迟一周，有恶心呕吐、白带增多、乳房胀大柔软，并且阴道轻微出血，那么说明目前已经处于怀孕早期了，但为了以防万一，建议去医院做一个抽血检测看看。

1、停经：怀孕后会形成妊娠黄体，它会持续分泌孕激素，子宫内膜不会发生脱落，内膜蜕膜话，因此会出现停经；

2、恶心呕吐：恶心呕吐是最常见的怀孕征兆，大概在受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐；

3、白带增多：怀孕之后孕妇的阴道、阴部和子宫颈等部位本身血容量就比较旺盛，组织水分会增多，所以分泌物和白带也会增多，这是一种很典型的症状表现；

4、乳房胀大柔软：在怀孕后的两周左右，身体产生大量雌激素和黄体酮，会使乳房的腺体开始生长，乳房会变得胀大而且更加柔软；

5、阴道轻微出血：受精卵受孕后12天左右就会在子宫内着床，这个时候会出现阴道轻微出血的症状，这是很正常的生理反应，一般不需要特殊治疗。

以上这些都是怀孕早期的一些临床表现，但由于每个人的身体体质不同，所表现的症状也是不一样的，对于有的人来说可能并不会出现以上这些症状，但会头晕、腹胀、尿频，甚至有的人有怀孕的感觉，所以症状表现是因人而异的。如果大家发现身体和之前相比有一定的变化并且有性生活，那就要引起重视了。

做什么检查

怀孕后，为了时刻了解胎儿的一个发育情况，就需要定期去医院做相关的检查，但对于第一次怀孕的人来说并不知道怀孕早期需要做的检查有哪些，其实检查项目是比较多的，主要包括B超检查、B超检查、特殊感染检测、甲状腺功能检查等，每个检查项目都有特殊的临床意义，能够保证孕妇自身和胎儿的健康。

1、B超检查：在怀孕早期要进行B超检查，能够了解孕囊的具体位置和孕囊的发育情况，一旦出现了胎芽或者孕囊发育不良能够即使给予相应的补救措施；

2、常规化验：血常规、血HCG、凝血功能、乙肝、肝功能、肾功能、血糖等指标，可以对孕妇进行一个简单的评估；

3、特殊感染检测：如单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫等检测，可以避免胎儿出现畸形问题；

4、甲状腺功能检查：因为现在女性甲状腺疾病的发病率较高，妊娠期出现甲减的情况比较常见，如果出现异常应该早期药物控制，否则甲状腺功能异常可能会导致流产。

需注意，由于会涉及到抽血，建议大家在检查前的七个小时左右不要吃东西，也不要熬夜，保持良好的生活作息，检查当天穿宽松的衣服前往，这样可以方便医生检查，也可以最大程度上保证检查结果。此外，如果在检查后发现胎儿有异常时，一定要及时配合医生做好相关治疗，减少停育概率。

孕早期禁忌

怀孕早期是发生流产的高峰期，据了解，百分之八十左右的自然流产都出现在怀孕初期的，所以在这个时间段要避免接触有毒、有害物质，不要进行比较重的体力运动，也不要为了胎儿发育吃一些大补食物，因为胎儿每个所需的营养有限，如果过于进补可能会导致胎儿发育过大，对孕妇本身来说也会有很多影响。

1、避免接触有毒、有害物质：需避免接触放射性物质和化学物质，如新装修房间中的有害气体，看电视时离电视远些，不要将手机挂在胸前；

2、避免重体力劳动：因为怀孕初期胚胎尚不稳定，一旦重体力劳动可能会导致妊娠囊与子宫壁之间剥离，而出现先兆流产的症状；

3、不要过于进补：怀孕初期在饮食上一般不提倡大补营养，要注意吃一些清淡、容易消化的食物，避免胎儿发育过大引发其他的并发症；

4、禁止性生活：如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产；

5、其他：不做剧烈运动，不要穿紧身的衣服、高跟鞋，穿衣以舒服为主，睡眠要充足，压力太大对胎儿的发育不利。

此外，不要听从网上说什么药物对胎儿好、可以避免撒子情况的发生就盲目购买服用，如果不舒服，要在医生的指导下用药。而且由于女性怀孕后自身的抵抗力比较低，容易感染病毒，所以比较好是不要去人多的地方，避免受到病毒感染出现发热，对胎儿产生不利影响。

注意事项

在怀孕初期胎儿发育才刚刚开始，容易受外界因素的影响，导致畸形、流产。所以准妈妈在孕早期一定要好好呵护自己的宝宝，保持良好的生活作息，戒烟戒酒，隐晦饮食清淡，不要做过于剧烈的运动，此外，性生活也要节制，这样才能保证胎儿健康发育平安降生。

1、戒烟戒酒：孕早期12周内不能同房，这时胎儿非常脆弱，长途跋涉、旅游都不要进行，保证小孩早期的平安；

2、饮食清淡：不要吃一些辛辣刺激的食物，比较好是吃容易消化、清淡合口的食物，少食多餐，还要保证摄入足够量的碳水化合物，不必过分地强调平衡膳食；

3、不易开展剧烈运动：孕妇运动可以选择适合自己的比较轻松的活动，不适宜开展跳跃、球类或者震动以及有风险的运动；

4、性生活要节制；夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

此外，在怀孕后由于体内的激素会增高，导致很多女性都会出现早孕反应，如果症状不是很明显，能够忍受，那么就不需要进行特殊治疗，但如果症状表现比较严重，持续性呕吐，伴随着呕血，甚至不能吃东西，严重影响到日常生活那么则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐，避免电解质紊乱出现生命危险。

饮食禁忌

孕早期要避免吃罐头食品、海鲜类食物，如虾、鱼、扇贝等，腌制和煎炸烧烤的食物更加要少吃。因为这个时候胎儿还处于一个胚胎状态，还没有完全稳定下来，如果这个时候不注意日常的饮食就很容易发生流产，即使没有流产对胎儿的生长发育也是非常大的。

1、罐头食品

罐头食品在制作过程中难免需要加入一些添加剂，比如香精、防腐剂等等，这些添加剂对于普通人来说影响不大，但如果孕妇食用过多，有可能影响到自身或胎儿的健康。

2、禁止海产品

螃蟹在怀孕初期不能吃海鲜，特别是螃蟹，孕妈一定要在孕期忌口，因为螃蟹性凉，而且此物有活血祛淤的作用，吃多了会增加出血、流产的危险，所以孕妇要禁食螃蟹。

3、不要吃腌制的食物

孕妇不能摄入过多的钠盐，否则就很容易就会引发水肿、妊娠高血压，特别是本来就患有心脏病，肾病的孕妇更加要低盐饮食，因此怀孕之后一定不要吃咸鱼、咸肉、腊肠、香肠、午餐肉等食物。

4、忌咖啡因

如咖啡、茶、可乐等，过量摄取可能造成胎儿畸形、低出生体重儿、夭折等。同时需要避免垃圾食品、含酒精饮品等，对胎儿发育有影响。

5、煎炸烧烤

因为煎炸烧烤往往比较油腻,油炸、煎炒的食物容易上火,而且还容易致癌。这样子还会增加孕妇的早孕反应,会造成一些胃肠道的不适,会影响胎儿的生长发育。

很多女性在怀孕初期会出现严重的早孕反应，因此就会食用山楂来抑制早孕反应，而山楂有活血化瘀的作用，有可能会引起宫缩导致流产，所以吃是可以吃，但比较好不要吃太多。以上的这些食物也是，如果大家实在忍不住的话可以吃一点解解馋，但一定要控制量。

孕早期正确睡姿

怀孕初期的时候，胚胎还比较小，子宫增大程度和腹部隆起不是很明显，子宫的压迫感不是很强，所以对于睡姿是没有限制的，怎么舒服怎么睡，但一定不要趴着睡，不然可能会对腹部造成压迫感，此外，在睡觉的时候可以使用枕头支撑肚子和腿部，减轻不适感，睡醒起来的时候也不要翻身过快，慢慢起来。

1、不要趴着睡：虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长；

2、使用枕头睡觉：在侧卧睡姿的基础上，可以使用枕头来支撑肚子和腿部，减轻不适感，也可以使用枕头来支撑背部，保持身体的平衡；

3、避免翻身过快：孕早期睡觉时，避免突然翻身或起床，这样会对孕妇和胎儿造成不必要的压力。

总的来说，在孕早期没有所谓的正确睡姿可言，只要睡着舒服就可以了，但随着胎儿的不断发育，体积增大，孕妇承受的重量比较大，容易导致下腔静脉受到压迫，造成下肢血液回流不畅，引起胎儿宫内缺氧，因此，在怀孕中期和晚期的时候建议左侧卧位。

安胎食谱

大家都知道，怀孕初期的之后胎儿尚不稳定，容易出现流产情况，所以这个时候多吃一些保胎食物是非常重要的，金针菇豆腐汤含有方法的蛋白质，鲫鱼姜仁汤不仅可以安胎还可以增加孕妇食欲，杞子二肚汤就更不要说了，安胎效果是有目共睹的，接下来我就给大家详细介绍下：

1、金针菇豆腐汤：金针菇和豆腐都富含蛋白质、钙和铁等营养素，能够为胎儿提供足够的营养；

2、鲫鱼姜仁汤：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效，同时，又能增加孕妇的食欲；

3、葡萄干莲子汤：莲子具有清心作用，萄干软糯香甜、营养丰富，每天食用对于有先兆流产的孕妇是非常好的；

4、杞子二肚汤：虽然制作方法相对而言要难一些，但补血、养阴、安胎效果非常好，特别是阴虚血虚引起的胎儿窘迫和烦躁不安；

5、菠菜鸡蛋汤：菠菜富含叶酸，是孕妇必备的食品之一，可以预防胎儿畸形。鸡蛋则富含高质量蛋白质，能够提供足够的营养。

以上这些对保胎都有非常不错的效果，建议在怀孕初期的女性朋友可以多吃一些。其实大家也不要过于紧张，放松心态，不要觉得怀孕了什么方面都要格外的注意，这反而有所不利，只要保证日常作息规律，不抽烟喝酒，远离辐射比较多的地方，多吃一些安胎食物，那么一般是没有问题的。