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孕妇孕中期晚上十一点睡前饿了能忍着不吃东西吗？
问题描述: 我老婆现在怀孕6个月了，她是一名舞蹈老师，非常注重自己的身材管理，由于怕怀孕期间长太胖，生完孩子后身材变样，在平时吃东西都只是吃个半饱，所以她基本每天晚上在睡前十一点都会被饿醒，但是她都会忍住不吃任何东西，连水都不喝，我怕这样对她和宝宝有危害，就想问问大家孕妇能这样做吗？
2024-07-18 11:13:14 
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张医生
副主任医师
慢性盆腔炎、阴道炎、流产、引产、先兆流产、腹痛
孕妇晚上十一点睡前饿了不能忍着不吃东西。孕妇在饥饿之后体内的血糖会下降，如果血糖水平过低，会影响胎盘的血液供应，对宝宝的发育不利。有一些孕妇特别饿还可能会影响宝宝的胎动，所以在睡前确实饿了可以适当吃东西。
怀孕后偶尔1-2次饿肚子不会对胎儿有较大影响，如果长期保持一种饥饿的状态，容易造成胎儿发育不良以及增加胎儿患病几率，并且还会对孕妇本身产生一定的影响，具体如下：
1、胃酸分泌增加
如果肚子饿了之后长时间不吃东西，可能会造成胃黏膜损伤，导致胃酸分泌不断增加，出现一系列不适症状，比如恶心、呕吐等；
2、血糖下降
还容易造成体内糖分含量不足，无法提供充分的能量，造成血糖持续下降，从而出现头晕、全身乏力等症状；
3、影响胎儿发育
容易导致胎儿不能摄入到足够的营养物质，造成胎儿的发育变慢、胎儿发育受限、胎儿出生后体重不达标等情况，严重的情况下还会影响其自身免疫力；
4、增加胎儿患病几率
孕晚期如果不能摄入足够的营养物质，不但会导致孕妇贫血、营养不良，严重的情况下也会导致胎儿出现贫血的现象。出生后可能会导致免疫力差，以及感染各种疾病的风险性上升。
总之，孕期营养不良，不仅与胎儿异常、妊娠期贫血、妊娠期糖尿病、产后出血等相关，也会对胎儿出生后的成长和代谢产生不利影响。因此，孕妇合理摄入由多样化食物组成的营养均衡饮食，对改善母儿结局十分重要。
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