找医院
问医生
当前位置
当前位置
例假一直没来，每天过度紧张怀疑自己怀孕了怎么办？
问题描述: 半个月前和男朋友没有安全措施同房了一次，本来一周前就该来例假了，可一直都没有动静，现在还没结婚，没有要孩子的打算，还害怕自己怀孕了呀！每天都在紧张中度过，随时都在怀疑自己是不是怀孕了，弄得我觉的睡不好，于是就来请教一下大家我该怎么办啊？
2024-05-31 11:54:03 
119 浏览
冯医生
医师
心脑血管病、老年病、皮肤病、神经系统疾病、月经病、肾虚
每天过度紧张也会导致例假出现推迟的情况，这个时候可以需要平复自己的心情，如果没有怀孕放松下来，调节好内分泌，例假自然就来了，要是怀孕了的话，可以使用早早孕试纸进行检测，或者说千万医院进行抽血检查血液中的hcg值，这样彩色最正确的做法，最主要的还是要先放松心情。
心里上的很多因素都会影响到例假来临的时间，在临床中是一个比较常见的生理现象，压力过大、睡眠不足、内分泌失调等原因都会导致月经不来，具体处理办法分析如下：
1、减轻压力和焦虑，尽量保持良好的心理状态，良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助调节身体的平衡；
2、不良的饮食习惯、饮食不均衡或极端的饮食减肥可能影响月经周期，确保摄入足够的营养，尤其是铁、维生素和矿物质；
3、某些疾病、内分泌失调、多囊卵巢综合征等也可能导致例假的延迟或失调，如果例假持续延迟或周期不规律，建议咨询医生进行评估和诊断。
没必要每天过度紧张怀疑自己怀孕了，如果担心怀孕每天压力太大，会影响内分泌系统。即使没有怀孕，也会造成月经推迟或闭经，或形成假孕，月经不来，恶心呕吐。一般来说，如果采取了避孕措施，怀孕的概率不是特别高，也不必过于紧张。
特别声明：
1、本文由全民健康网整理发布，未经许可禁止转载、抄袭及引用，本文永久地址：https://www.qm120.com/pgd/q18061.html
2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断，内容仅供参考，请在专业医师指导下操作，本站不承担由此引起的任何责任。
相关推荐
RELATE-
2024年国家实行的清远三胎产假最新**是怎样的？本人女，坐标广东清远。目前还在怀孕初期阶段，因为国家出台了三胎**，所以我们就紧跟步伐，怀上了第三个孩子。我是一名普通的职工，现在虽然怀孕了但还是在上班工作，对于我们这种职员，比较关心今年2024的产假**，就想知道具体能休多少天，有没有**什么的。所以就来问一问大家，我们这个地方三胎产假最新**是怎样的？
#三胎
刘医生
-
-
怀孕验血报告单上哪个值高可以看出**女孩?我目前怀孕3个月了，前段时间去医院做了一些基础性的检查，听身边的朋友说可以通过验血报告单来看肚子里怀的是**还是女孩，可是我的验血报告单上那么多高数值显示，我也不知道到底该看哪个数值才能看出是**还是女孩，所以我特意到此来看问问大家看看有谁知道的，麻烦告诉我一下。
#****
牛医生
-
孕妇孕晚期梦见黑老鼠会**孩还是**孩？最近有点烦躁，晚上睡觉老是在做梦，我现在在孕晚期，可能是因为有点紧张，因为就快要生产了嘛。但每次晚上做的梦都能把我吓醒，我一直都比较害怕老鼠，在梦里我梦见了一只黑老鼠扑向了自己，然后就从睡梦中惊醒了，醒了之后一直都睡不着，把这件事情告诉我婆婆后，她说这种梦可能是在暗示胎儿的性别，比较好奇，像我这样的孕妇做这种梦会**孩还是**孩？
#**女孩
张医生
