盘点让女性卵泡在排卵期3天内长大的食物，黑豆是其一

女性吃谷类、糯米粥类、豆类、水鱼汤类以及富含维生素C的食物可让发育缓慢的卵泡在3天内长大。但是由于每位女性患者的身体情况各有不同，所以在食用这些食物后产生的效果也就会各有不同。当然若是女性患者使用这些方法都不可行的话，比较好还是去医院寻求医生的帮助，即利用促排卵针剂以促使卵巢内卵泡能够在较短时间内长大。

使卵泡快速长大的食物

虽然说卵泡在卵巢内是一个比较平均的速度生长，但若是卵泡的发育速度比较缓慢的话，其实可以通过一些促排治疗方式才会使卵泡发育速度增快，在短时间内成熟破裂成卵子。一般来说，想要是发育缓慢的卵泡在3天内长大，女性可以通过吃以下这几类食物实现。

1、谷类

谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，也就能够促使卵巢内卵泡以较快的速度长大。

2、糯米粥类

女性在排卵之后身体的体温就会有少量升高的倾向，这个时候可以适当的吃一些糯米粥，就能够促进下一次的卵泡正常发育，在改善黄体功能方面也能发挥不错效果。

3、豆类

豆类食物包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆，如同谷类一样含雌激素，以有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。

4、水鱼汤类

卵泡发育缓慢的女性可在月经第五天开始喝水鱼汤调理，可以在水鱼汤里面放入枸杞、山芋等等药材，这类汤水不仅可以帮助调理卵泡发育问题，还不会产生任何副作用。

5、富含维生素C类

想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的，富含维生素C类食物大致就包括了新鲜蔬菜如青菜、韭菜、西兰花等，新鲜水果如鲜枣、猕猴桃、柠檬等。

以上就是一些可以促使卵泡在较短时间内就长大的食物，仅用于大家参考。大家在食物这些食物促卵泡长大的时候，一定要注意适量，必将任何食物过量，其功效都会适得其反。

总而言之，吃高蛋白的食物可以促使卵泡长大，包括猪肉、鲈鱼、鸡蛋、鸭蛋、牛乳、豆奶等，这些食品中含有人体所必须的氨基酸，还有异黄酮成分，能够促进子宫内膜生长，促进卵泡发育。但是引起卵泡发育不好的原因，有很多要根据实际情况来决定，所以要积极的配合医生诊治。

使卵泡快速长大的食物

虽然说卵泡在卵巢内是一个比较平均的速度生长，但若是卵泡的发育速度比较缓慢的话，其实可以通过一些促排治疗方式才会使卵泡发育速度增快，在短时间内成熟破裂成卵子。一般来说，想要是发育缓慢的卵泡在3天内长大，女性可以通过吃以下这几类食物实现。

1、谷类

谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等，属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，也就能够促使卵巢内卵泡以较快的速度长大。

2、糯米粥类

女性在排卵之后身体的体温就会有少量升高的倾向，这个时候可以适当的吃一些糯米粥，就能够促进下一次的卵泡正常发育，在改善黄体功能方面也能发挥不错效果。

3、豆类

豆类食物包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆，如同谷类一样含雌激素，以有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。

4、水鱼汤类

卵泡发育缓慢的女性可在月经第五天开始喝水鱼汤调理，可以在水鱼汤里面放入枸杞、山芋等等药材，这类汤水不仅可以帮助调理卵泡发育问题，还不会产生任何副作用。

5、富含维生素C类

想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的，富含维生素C类食物大致就包括了新鲜蔬菜如青菜、韭菜、西兰花等，新鲜水果如鲜枣、猕猴桃、柠檬等。

总的来说，以上就是一些可以促使卵泡在较短时间内就长大的食物，仅用于大家参考。大家在食物这些食物促卵泡长大的时候，一定要注意适量，必将任何食物过量，其功效都会适得其反。