孕妇吃橙子对胎儿好不好？专家解答你的疑虑

孕妇吃橙子对胎儿有益处，可以帮助胎儿智能的发育。在怀孕期膳食的一大要点是要吃清爽蔬菜水果，瓜果自己就甘甜美，因而成为了无数准妈妈在孕期很爱吃的对象。很多孕妇都听提及过吃橙子对宝宝相较好，真相诚然如此，橙子蕴藏洪量的妊娠所需维生素、果酸、少量成分等养分要素，孕妇进食未来，不仅仅可以填充自我须要的营养，也能够协助胎儿的发育过程，且还可以促进胃肠的运动，改善胃口不好的状况。

橙子是妊娠所需维生素C的优良起原，这对孕妇的免疫系统健康以及胎儿的发育皆具必须好处。孕期维生素补充C有益于孕期补铁元素、钙、叶酸的汲取与利用，能够帮助防范孕妇贫血。孕期维生素补充C至于胎儿的骨骼与牙齿发育、生成血液系统的完整以及肌体阻碍力的强化皆有推进作用。

一、减轻盈秘

橙子所具有些纤维素和果胶物资，能够推进肠道爬动。因此，孕妇吃橙子也有利于清算肠道、推动通便，释放身体内有害东西质。

二、协助胎儿智能发展

橙子中蕴含洪量的妊娠所需维生素C，并且便于吸收，此种孕期维生素补充和儿童的智慧存留较大关联。孕妇的饮食中若缺乏孕期维生素补充C，会阴碍神经细管向大脑运送养分成份的功能，从而使大脑没有办法实时取得养分成份。

⑶预防妊娠高血压症

橙子里包含丰盛的孕期维生素补充C、孕期维生素补充P，可以提高肌体阻力，强化微血管的柔韧度，并压低血中的胆胆固醇。在孕期常常吃橙子，能够较好地防范妊娠高血压症。

1. 不可过量食用：倘若摄入太多，便会致使肠道遭受过度刺激，引发腹泻、腹痛等不适状况。大量食用橙子有可能会让孕妇出现胃肠道不适的情况，引发孕妇胃肠炎，可及时运用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来进行有效的医治。2. 血糖高的孕妇不宜吃：橙子中富含大量果糖，要是孕妇摄入过多，也许会引发血糖波动，不利于孕期血糖的控制。倘若孕妇自身的血糖就偏高，那么绝对不能吃橙子，只会使血糖高的状况加剧。3. 其他弊端：还有可能致使孕妇患上高胡萝卜素血症，可及时使用维生素 B、维生素 B12 等药物展开治疗。