他们的“圣诞激情宴”

元素：牡蛎

    生蚝，即牡蛎。每天只要食用2-3只，就足以补充他身体内一种最至关重要的矿物质——锌。男人中含有高浓度的锌，每一次的过后都会损失锌。如果频繁，锌的缺乏可能会演变成令你非常不快的结果——因为他的精子数量明显下降。

        最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量本应达到每天15mg，但实际上达到标准的却不足1/3。而西医验证牡蛎是含锌最多的天然食品之一，所以何不经常品尝这种既美味，又代表着“性”的食物，让“根之源”源源不断呢？

    For him——清蒸螃蟹

    主要原料：海蟹、鸡蛋、鱿鱼、芋头

    简单制作：

    1、 将蟹肉取出，与蛋黄、鱿鱼碎和香料碎一起清蒸。

    2 、将蟹壳、蟹腿同样蒸熟，蟹肉放入蟹壳中。

    3 、芋头切洗丝，与螃蟹一起食用。