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三十一种凉拌菜的做法(图)

http://www.qm120.com2006-04-12 11:08:58 来源:全民健康网作者:

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  10、拌粉皮 
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。 
  特点: 清凉味美,盛夏佳品。

  11、拌芹菜 
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。 
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。

  茄汁芹菜


  12、茄汁芹菜 
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 
  制法: 
  1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。 
  2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。 
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。

  13、五香花生米 
  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片 
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
  特点: 五香味浓,宜下酒饭。

  14、菠菜泥 
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 
  制法: 
  1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。 
  2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(比较好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。 
  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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