在中医传统中，有一种被广泛认为能够促进乳汁分泌的草药叫做当归。当归是一种常见的中药材，被认为具有温补血脉、调理气血的功效。许多产后妈妈选择当归来增加乳汁分泌，以满足宝宝的需求。
除了当归外，乳汁不足的妈妈们也可以考虑使用山药。山药在中医中被称为“补脾益气”的食物，具有补益脾胃、滋阴润燥的功效。服用山药不仅可以改善消化吸收，还可以增加体内的气血，从而促进乳汁分泌。
另一个常用于促进乳汁分泌的中药是茯苓。茯苓被认为具有利水渗湿、健脾益气的功效，有助于调节体内的水分代谢和脾胃功能。服用茯苓可以改善体内湿气过重的情况，提高乳汁的分泌量。
菟丝子也是一种被认为有助于下奶的中药。菟丝子被称为“滋肾壮阳”的草药，常用于治疗肾虚所致的乳汁不足、乳房胀痛等问题。对于产后由于体质虚弱而导致乳汁不足的妈妈们来说，菟丝子也是一种选择。
熟地黄也是一种常见的下奶中药。熟地黄具有补肾益精、滋阴润燥的功效，被广泛用于治疗肾阴不足导致的乳汁不足、月经不调等问题。对于产后因肾阴虚而导致乳汁分泌不畅的妈妈们来说，服用熟地黄可以有效地改善这一问题。