牛奶下奶效果好吗？

牛奶是否促进产奶？

1. 牛奶含有蛋白质和脂肪，但并没有直接证据表明喝牛奶可以增加母乳量。
2. 身体产生母乳是一个复杂的生理过程，受到荷尔蒙和催乳素的调节。
3. 更多的液体摄入可以保持身体水分，但并不一定直接影响母乳量。

如何增加母乳量？

虽然牛奶是一种营养丰富的饮品，但并没有直接证据表明喝牛奶可以增加母乳量。要增加母乳量，最重要的是通过频繁哺乳、良好的营养和放松心情来促进乳汁的产生。