哺乳期奶总是漏怎么办？

漏奶在哺乳期是相当常见的现象，特别是在夜间或睡眠时。要确定是否正常哺乳引起的乳房充盈导致的漏乳。这可能是因为婴儿在夜间较长时间不喂奶，导致乳房过度充盈。

睡姿影响

睡觉时的姿势可能会影响漏奶情况。例如，睡觉时压迫乳房的姿势可能会增加漏奶的概率。建议侧卧睡姿，用枕头支撑乳房，减少压迫，有助于减轻漏奶情况。

穿着舒适内衣

穿戴合适的内衣也很重要。选择松软、透气的内衣，有助于减轻乳房的不适感，同时也能减少内衣对乳房的压迫，降低漏奶的发生率。

1. 确保内衣合适，不要过紧。
2. 选择吸湿透气的材质。
3. 考虑使用专为哺乳期设计的内衣，方便哺乳同时提供支撑。

哺乳期漏奶是正常现象，但可通过调整睡姿、穿戴合适内衣等方法进行控制。若漏奶严重影响生活，建议咨询医生，了解更多解决方法。