哺乳期

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更新时间 2024-12-23

哺乳期是指妈妈生完宝宝后，通过哺乳喂养给宝宝提供营养的时期。在这个阶段，妈妈要保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬果和蛋白质食物来增加奶量。同时，要保持良好的生活作息，给予足够的休息和睡眠。哺乳期不仅可以促进母子感情，还能增强宝宝的抵抗力，有助于宝宝健康成长。