坐月子需要什么样的环境？月子里能吃月子酒

坐月子需要什么样的环境？月子里能吃月子酒？居室远离油烟的厨房。现在很多单元房在设计的时候为了有更多的居住空间，在厨房旁边会有一个房间，这个房间平常住没有问题，但是产后妈咪比较好能够换一个地方，厨房难免会有油烟，容易影响到产妇的食欲。

坐月子需要什么样的环境

1.居室通风要好。产后妈咪确实需要做好保暖措施，但并非要完全处于封闭的居室，居室通风可以减少细菌滋生，保持空气的清新。

2.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

3.清洁卫生:产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更为重要。

月子里能吃月子酒

1.坐月子米酒可以喝。米酒是用大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，除了有40%以上的能为我们提供能源，维持血糖稳定的葡萄糖，更有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能活气养血、活络通经、补血生血以及润肺，而且营养成为更能为人体吸收。

2.产后需要保暖，糯米酒中还有多种酵素，可以将食物中的热量释放出来，坐月子可以吃糯米酒，糯米酒可以下奶，可以食用，但不要过量。因为产妇在生完孩子后气血大损，会出现气血两虚，并且头晕眼花，乏力出虚汗，糯米酒通过发酵以后具有很高的营养价值，可以帮助产妇祛风散寒，调动气血，所以坐月子能吃糯米酒。

3.米酒口味香甜醇美，营养成分更易于人体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。是孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

4.米酒水富含酵素，能提振神经和肌肉组织，防止产后忧郁。另外，月子米酒还含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。

5.坐月子的时候要好好保护自己的身体，很多女性就是由于坐月子不够谨慎，导致落下了月子病。月子期间不能出门到户外，即使有特殊原因一定要出门也要注意保暖措施。

产后的女性都是非常的虚弱的，需要好好的静养，产后需要从饮食上补充分娩给身体造成的伤害。