冬天坐月子要戴帽子吗 月子帽无顶的怎么戴

冬天坐月子要戴帽子吗？月子帽无顶的怎么戴？注意个人卫生，防治细菌滋生。不下冷水，不吃凉的，多喝热猪脚汤，鸡汤，鱼汤(有奶且利于恢复)，白天仍要开窗通风。

冬天坐月子要戴帽子吗

随着科学生育的观念深入人心，设计科学的月子帽与月子服、月子鞋并称月子三件套，是人们科学坐月子的必备之物。与粗糙的包头巾不同，月子帽材质多样，设计更符合人体科学，佩戴起来不仅舒适，而且时尚，还可根据季节选择不同厚度的产品，是时尚辣妈的必备之选。

冬天坐月子可以戴帽子，下面再介绍一下冬天坐月子的注意事项：

1、冬季温度低，是内外温差大，所以必须尽量保持室温，让产妇有一个稳定的环境，室温20度最佳，外出必须要穿着保暖(头要围巾帽子)，严禁吹风，严禁用冷水，否则关节受到风、寒、湿的入侵。注意保暖，尽量呆在温度适宜且稳定的地方，少外出，涮洗时要注意不要用冷水，不要着凉，沾染寒气。

2、适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出，筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱，头晕，乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

月子帽无顶的怎么戴

坐月子期间，妈妈们一定要保护好自己的头部，外出时佩戴一顶月子帽成了必备妈妈们的选择。

外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天，产妇们比较好也戴上月子帽出门。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。

在室内时，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了。

首先，免费回来后必须先清洗干净再使用。产后的妈妈犹如“新生儿”，身体较为虚弱，很容易受到细菌的侵害。虽说市场上免费回来的物品都是全新的，但也会藏着各种各样的细菌。因此，在把月子帽免费回来之后的第一件事，比较好还是用温水浸泡清洗，放在阳光下晾晒杀菌。

无顶月子帽的戴法是把头巾包围住头部的头发，不要让头部有皮肤裸露出来就可以了，除了头部的保暖外还要注意身体其它部位的保暖，尤其是脚心不要着凉和腹部的保暖，除了这些以外还要注意饮食方面，要多吃营养丰富的食物，才可以分泌乳汁，让宝宝和自己更健康。

女性朋友在坐月子的时候做好保温工作是非常重要的，因为刚生下小孩的女性身子是很虚弱的，一着凉的话就容易生病，甚至给身体落下病根子。因此为了保暖，女性朋友可以选择戴月子帽。