剖腹产月子吃什么蔬菜好-剖腹产坐月子哭会怎样

剖腹产月子吃什么蔬菜好？剖腹产坐月子哭会怎样？黄花菜是能够起到开胸顺气的效果，也可以称为是忘忧菜，在产褥期的女性朋友们可以多吃点黄花菜，能够有效的预防产后忧郁症，另外还能够补充维生素以及矿物质也能够起到补血的效果。

剖腹产月子吃什么蔬菜好

1、枸杞子炒虾仁，大家需要将虾仁清理干净，然后再将枸杞子洗干净，放入少许的水，准备好葱姜蒜等药制成葱姜水，虾仁需要放入盐，鸡蛋清，还有淀粉搅拌，放入花生油，烧熟的时候再放入虾仁。炒熟之后再放入调好的调料汁，以及泡好的枸杞子，盘就可以食用了，虾仁枸杞子是能够起到补肝肾的作用，也能够为人体补充优质性的蛋白质。

2、清炒芥兰菜，芥兰菜是非常典型的平性的蔬菜，能够为人体补充膳食纤维，另外还能够降低胆固醇的含量，预防心脏性疾病，产后的女性朋友们需要适量的资金，蓝菜，但是不要生吃，否则会影响到个人健康与自信，也不要吃得太多，长期是芥蓝菜会抑止性激素的分泌，所以大家一定要特别的注意。

剖腹产坐月子哭会怎样

其实不论是顺产还是剖腹产的产妇，在坐月子期间都是不能哭的，这是因为坐月子哭不仅会伤到眼睛，造成眼睛干涩疼痛，严重的话可能会影响视力，导致一些眼部疾病，另外哭意味着产妇心情不好，情绪问题还会影响奶水质量的，所以月子期间产妇要有良好的情绪，才能对自己和宝宝好。

因此产妇在坐月子期间要学会及时调节自己的情绪，首先产妇要保证每天有充足的休息睡眠时间，睡眠不足往往会影响情绪，会变得烦躁，另外产妇日常可以与家人和朋友多聊天，或者可以和一些有育儿经验的妈妈交流心得，这样对于减少不良情绪的发生。

另外产妇在月子期间可以适当做一些放松活动，如散步、深呼吸、冥想等，有利于心情平静下来，同时还可以听听舒缓优美的音乐或者看一本有趣的书，都可以让产妇放松自己以及给精神充电的作用，有利于保持良好的心理状态，避免心理、情绪透支的情况出现。

产妇在生完孩子之后坐月子是一种传统，因为产妇在生孩子的时候对于身体的伤害是比较大的，需要通过坐月子的形式来恢复身体各部位的机能，而在坐月子的时候，有一部分的产妇会有哭的情绪。