产后怎么补血-剖腹产可以吃老公鸡吗

产后怎么补血？剖腹产可以吃老公鸡吗？四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态，宝宝时不时的嚎哭等等，都会导致产妇产生负面情绪，时间一长很容易造成抑郁，而抑郁堪称慢性毒药，非常不利于产妇的气血恢复。因此，产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补血噢！

产后怎么补血

人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好，其实就是气血足。气血足了，精气好了，人也显得备有精神，像脸色苍白的人，就很有可能是因为贫血。孕妇本在孕期就已耗费了很多营养，分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快，一定要补血。补血调理身体，主要从四个方面着手:

一是饮食，饮食均衡，多食用一些滋补的食物

二是要注意作息，新妈妈们产后身体虚弱，再加上照顾宝宝要花费精力，因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠，作息时间规律。身体恢复的才会快

三是要适当的运动，老一辈认为，坐月子就应该卧床，比较好什么都不要干。这种做法其实是不对的，做一些轻松舒展的运动，可以帮助妈妈们尽快的产后恢复

剖腹产可以吃老公鸡吗

一般来讲剖腹产术后6小时之内不能吃东西，因为此时胃肠道正常功能没有恢复，肠蠕动比较缓慢，要是此时进食的话，就会给肠道造成很大负担，不仅会造成便秘，还会导致产气增多，进而会不利于康复，所以需要等到排气之后才能适当吃点东西，一开始应该摄入流食，之后可以循序渐进补充半流食一直到正常饮食，所以说患者可以在术后两个星期左右适当吃点公鸡，采用清炖公鸡的办法烹调食物比较健康，对产妇而言会有很多帮助。

虽然产妇能够吃老公鸡，但是仍然要注意，不能吃得太多，只要适量就可以了，适量的吃一些鸡肉对于身体是有很大的营养作用的，但是如果吃的太多的话，就可能会给产妇造成不良影响，比如鸡肉本身就是一种肉类，它很容易造成消化不良，尤其是产妇刚刚生完孩子之后，身体还没有完全恢复功能，就会容易出现痔疮和便秘的症状。

产妇在生完孩子之后可以适当的补充一下身体所缺失的营养，但是比较好还是以清淡为主，比如熬老公鸡汤就是不错的选择，一周喝上一次，不但能够补充营养，还能够达到美容养颜的目的，对于产妇来说也是不错的选择。

产妇在怀孕的时候需要各种忌嘴，所以在生完孩子之后，产妇们往往都想要大快朵颐，但是生完孩子之后，产妇仍然会有很多禁忌，因为不但会影响生完孩子之后的康复，也会对宝宝产生一定的影响。