女生来月经要注意什么？吃雪糕会延长来月经吗？

女生来月经要注意什么？吃雪糕会延长来月经吗？多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质。

女生来月经要注意什么

1、不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

2、避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

3、多喝开水，保持大便通畅。

4、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

5、每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

6、保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。

7、少女月经初潮补钙很重要，部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。

吃雪糕会延长来月经吗

答案是不会，但是，来月经尽量不要吃寒凉冰冷的东西，导致经痛等，女性应该减少吃这一类的东西，除此之外，来月经期间有些生活细节也是需要我们注意的

经期延长是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者。多因黄体萎缩不全、子宫内膜修复延长或盆腔炎、子宫内膜炎或安放宫内节育器引起。中医学称之为“经事延长”。 经期延长超过7天，就属于经期延长，是异常现象。经期延长从七个方面找原因：

正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因。

正常月经周期的建立有赖于丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能协调，其中任何一个环节异常均可导致月经失调。任何一个干扰因素，包括全身疾病和其他神经内分泌功能障碍，都是本病的致病因素。因此，月经失调既可以是性腺轴功能障碍的表现，也可是全身功能状态异常的表现。

临床上常见类型有功能失调性子宫出血、闭经、痛经等。月经期因人而异一般为5-6天左右，为暗鲜红色的，有时有一些血块都属于正常;流血量大约50ML。月经期受很多因素的影响如饮食、压力过大、药物等可提前或者延后。

也是我们常说的雪糕，夏天吃不但美味，还是一件很快乐的事。