限制盐和糖的摄入也有助于控制血压和血糖水平,有益于肾脏健康。
饮食注意事项:
- 减少红肉:含有较高蛋白质的红肉可加重肾脏负担,选择白肉或植物蛋白替代。
- 控制乳制品摄入:高蛋白的乳制品如奶酪、奶油等需适量。
- 限制加工肉品:如腊肠、午餐肉等含盐量高,不利于肾脏健康。
其他饮食建议:
食物 | 建议 |
水果和蔬菜 | 富含维生素和纤维,有助于降低血压和血糖。 |
全谷类 | 提供健康的碳水化合物,减少心血管疾病风险。 |
健康脂肪 | 如橄榄油、坚果,有助于维持心血管健康。 |
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限制盐和糖的摄入也有助于控制血压和血糖水平,有益于肾脏健康。
食物 | 建议 |
水果和蔬菜 | 富含维生素和纤维,有助于降低血压和血糖。 |
全谷类 | 提供健康的碳水化合物,减少心血管疾病风险。 |
健康脂肪 | 如橄榄油、坚果,有助于维持心血管健康。 |