产后喝猪肝汤是否下奶(产后下奶猪肝汤做法)

不少的孕妇在产后因为奶水不足而烦恼，其实可以选择猪肝汤、红枣煮猪脚、奶汁煲鲫鱼汤、丝瓜乌鱼汤等，来起到帮助下奶的功效。猪肝还有助产后补血，是非常适合产妇食用，特别是在生产后的第一周喝些猪肝汤有很好的作用。同时在产后还需要注意避免辛辣刺激生冷的食物，注意休息。

产后下奶猪肝汤做法

猪肝是一种生活中常见的食物，具有补血作用，哺乳期女性食用猪肝可以有一定的下奶功效，但根据研究表明，下奶的作用效果并不显著，但猪肝的补益作用可以在一定程度上改善妇女产后气虚、血虚等情况。

除了产后喝猪肝汤来下奶，还可以选择红枣煮猪脚、奶汁煲鲫鱼汤、丝瓜乌鱼汤、山药炖母鸡等，这些也都可以帮助产妇产后下奶。

产后喝猪肝汤是否下奶

在产后女性在坐月子的时候在进行调养和护理是非常重要的，比如需要多吃猪肝这种补气血的食物，并且猪肝汤不仅可以帮助女性补养气血，还可以帮助产妇下奶。

做法一

1、猪肝切片，用料酒、生抽、淀粉抓匀腌制；2、菠菜切断、用热水烫熟；3、热水下入腌制好的猪肝，烫制变色捞出；4、热锅下油，十三香爆香葱姜，倒入清水，放入焯制的猪肝；5、开锅，加入菠菜和泡发的枸杞；6、盛出菠菜枸杞汤。

做法二

1、将猪肝清洗干净滤去血水后切片；2、切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净；3、猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次（(此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物，烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩)；4、锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水(高汤更好），水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。

猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。所以非常的适合产后的女性服用。

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