尿酸最怕的三大克星，喝水一天降100真假一看便知！

尿酸最怕的三大克星

对于尿酸偏高的人群来说，饮食方面一定要注意，要注意饮食规律，尽量不要有暴饮暴食的行为，且要少吃高嘌呤食物，牛肉、狗肉、沙丁鱼肉以及动物内脏等，比较好是多吃以下三类尿酸最怕的食物：

1、番石榴

番石榴除了具有人体所需的维生素以及矿物质等，作为常见的低嘌呤碱性食物，还能够调节体内的酸碱平衡，也就是可以调节尿酸水平。

2、丝瓜

丝瓜有着凉血消肿的功效，非常适合热病期间的身热烦渴者食用，若是经常吃丝瓜或者是用丝瓜来泡水喝，也是可以促进体内尿酸排出，降低体内尿酸水平，远离痛风困扰。

3、白萝卜

白萝卜是一种碱性食物，有利于身体健康，但是在吃的时候需要适量，适当吃一点的话，可以加速人体的代谢水平，使得尿酸跟随尿液一起排出体外，不知不觉中就会发现尿酸水平逐渐下降了。

除了上述的三大克星以外，尿酸偏高的人群在日常生活中还得避免食用蘑菇、芦笋等食物，这些蔬菜中也含有较高的嘌呤，会引起尿酸崩解，进而导致痛风等疾病。

尿酸570喝水一天降了100真假

尿酸570喝水一天降了100的情况并不常见，建议高尿酸血症患者每日的饮水量保证2500毫升以上，尿酸会随着尿液排出体外，以达到降尿酸作用。

但是，大家要知道的是单纯喝水是不能完全达到降低尿酸目的的，在日常生活中需要做到合理饮食，尽量不要暴饮暴食，在急性期需要使用药物，如别嘌醇和非布司他消炎止痛，或者秋水仙素等治疗。

• 一般来说，尿酸的正常值范围是小于444μmol/，如果高于这个范围就要引起重视，忌食动物内脏以及.蟹、牡蛎等海鲜，因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，会加重肾脏分解的负担。

如果患者选择饮用苏打水，一天就不用喝的太多，只需要喝500-1000ml就可以了，因为苏打水比白水更能碱化尿液，促进尿酸排泄，使尿酸值尽快降低。