排尿酸高手的七种碱性水果 降尿酸水果第一名

能帮助降低孕期尿酸的7种碱性水果分别是西瓜、桑葚、番石榴、樱桃、葡萄、苹果、香蕉，其中樱桃的除尿酸效果尤为突出。含有丰富的铁和花青素，不仅能降低体内尿酸，还有很好的补铁效果。孕妇高尿酸危害很大，可能会影响肾功能，容易诱发痛风发作，所以日常生活中要注意控制尿酸。

排尿酸高手的七种碱性水果

对于高尿酸患者来说，生活中要特别注意饮食，避免痛风。平时可以吃一些水果来降低尿酸值。其实生活中有七种碱性水果可以降低尿酸。下面详细介绍一下。

1.樱桃:樱桃含有花青素、红色素等基础物质，有助于降低体内血尿酸水平，促进血液循环，有助于加速尿酸排泄，非常适合痛风患者食用；

2.西瓜:西瓜中几乎没有嘌呤成分，含有大量水分，还能健脾利尿，帮助尿酸快速排出；

3.葡萄:葡萄是一种强碱性水果，能补气血、健脾利尿等。主要是碱性水果不含嘌呤，可以帮助痛风患者排除多余的尿酸；

4.苹果:苹果也是一种强碱性水果，能有效防止尿酸在体内沉淀，而且苹果是平的，非常适合高尿酸人群；

5.桑葚:桑葚含有黄酮类物质，可以降低血尿酸，同时降低三高；

6.香蕉:香蕉中含有大量的钠，能有效防止尿酸沉淀，有利于尿酸排出。高尿酸可以吃香蕉，但要注意控制食量；

7.番石榴:番石榴能调节体内酸碱平衡，有效降低尿酸含量，还能软化血管。

以上七种碱性水果对降尿酸还是有效的。另外，平时饮食中可以多吃芹菜、苦瓜、白萝卜、冬瓜、黄瓜、白菜、甘蓝、番茄等碱性蔬菜，对降低尿酸也有一定的作用。

一般高尿酸患者可以通过食用碱性果蔬来降低尿酸，但单靠这个降低尿酸的目的微乎其微，还需要在医生的指导下合理用药。

降尿酸水果第一名

目前还没有说尿酸高的水果第一。只能说高尿酸患者吃一些水果，比如猕猴桃、莲雾、橘子、樱桃番茄、榴莲、苹果等。

水果本身属于低嘌呤食物，降尿酸就是吃低嘌呤、碱性食物来中和尿酸，从而降低血液中的尿酸浓度，减少痛风的发生。

如果想有效降低尿酸，可以选择利尿的食物，包括绿豆、红小豆、荸荠、冬瓜、胡萝卜、薏米、高粱米、荞麦、小米等。这些食物可以促进尿液排泄，使尿酸通过尿液排出体外。