尿酸最怕的三大克星 尿酸570喝水一天降了100真假

高尿酸患者可以通过吃一些食物来调节尿酸水平，比如白萝卜、丝瓜、番石榴，这是尿酸的三大克星。当然，光吃这些食物是不够的。日常生活中，尿酸高的人也可以多喝水，促进尿酸排泄。虽然能在不到一天的时间内直接将尿酸从570降到100，但也能在一定程度上降低尿酸。

尿酸最怕的三大克星

对于高尿酸人群，一定要注意饮食，注意饮食规律，尽量不要暴饮暴食，少吃高嘌呤食物，牛肉、狗肉、沙丁鱼、动物内脏，比较好多吃以下三种尿酸最怕的食物:

1.番石榴

番石榴作为一种常见的低嘌呤碱性食物，不仅含有人体所需的维生素和矿物质，还能调节体内酸碱平衡，即能调节尿酸水平。

2、丝瓜

丝瓜有凉血消肿的功效，非常适合发烧时又热又渴的人。如果经常吃丝瓜或者泡水吃，还可以促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平，远离痛风。

3、白萝卜

白萝卜是碱性食物，有益健康，但需要适量食用。如果食用得当，可以加速人体的代谢水平，使尿酸随尿液排出体外，尿酸水平会在不知不觉中逐渐降低。

除了上述三大克星，高尿酸人群在日常生活中还要避免食用蘑菇、芦笋等食物。这些蔬菜还含有较高的嘌呤，会使尿酸分解，导致痛风等疾病。

尿酸570喝水一天降了100真假

尿酸570一天降100不常见。建议高尿酸血症患者每天饮水2500毫升以上，尿酸随尿液排出体外，降低尿酸。

但是，我们要知道的是，单靠喝水并不能完全降低尿酸。在日常生活中，我们需要合理饮食，尽量不要暴饮暴食。在急性期，我们需要使用药物，如别嘌醇和非布索坦来缓解炎症和疼痛，或秋水仙碱。

一般来说，尿酸的正常范围小于444 & muMol/，如果高于这个范围，就要引起重视，避免食用动物内脏、螃蟹、牡蛎等海产品，因为这些食物富含多糖和高蛋白，会增加肾脏分解的负担。

如果患者选择喝苏打水，一天不需要喝太多，喝500-1000ml即可，因为苏打水比白水更能碱化尿液，促进尿酸排泄，尽快降低尿酸值。