基础体温如何监测排卵 测量基础体温有什么用

很多孕妇会通过测量基础体温来监测排卵，从而知道排卵期和最佳怀孕日。那么如何通过基础体温测量排卵，监测基础体温有什么好处呢？今天这篇文章就来揭秘一些关于“基础体温”的知识点。

基础体温如何监测排卵

先说什么是基础体温。基础体温是人体在休息时(通常是睡眠时)达到的最低体温。对于孕妇来说，基础体温的监测有助于判断排卵的时间，从而增加怀孕的机会。

那么监测基础体温如何发现排卵规律，找到排卵日期呢？事实上，大多数女性的基础体温在排卵前会突然下降，排卵后又会上升。如果体温从低升高(0.3摄氏度以上)，则排卵已经完成。

科学上讲，在女性正常的排卵月经周期中，基础体温会随着月经周期而变化:以排卵日为界，前半段体温较低，通常在36.2℃ ~ 36.4℃，后半段体温较高，会升高0.3~0.6℃。在前半段和后半段之间，会有一个基础体温的最低点，排卵通常发生在最低点之后基础体温上升的时期。

也就是说，根据这个规律，确定排卵期和最佳怀孕日期。在用正确的基础体温测量方法记录数据时，如果出现极低的体温，则表明排卵。此时女性会在当天和1~2天后同房，可以增加怀孕的几率。

一般来说，如果连续测量基础体温超过三个月经周期，排卵日期就越准确，这样就可以通过观察记录的体温变化来判断怀孕概率比较高的时间。

测量基础体温有什么用

测量基础体温不仅有助于备孕，还可以尽早发现一些健康秘密，如排卵、黄体功能正常、子宫内膜分泌、卵泡发育等。与许多监测排卵的方法相比，监测基础体温对女性来说意义重大，尤其是对于掌握安全避孕、发现易孕。。

1.如果基础体温上升缓慢，提示黄体功能不足，子宫内膜分泌不足，可能导致怀孕后不孕或流产；

2.基础体温不足时，提示卵泡发育不良可能导致不孕；

3.基础体温上升平台期持续时间不足时，说明黄体功能不足，可能出现经前出血、不孕、早孕流产；

4.基础体温缓慢下降时，黄体萎缩不全，可出现子宫内膜不规则脱落、月经期延长、不孕等。

5.如果基础体温上升0.3 ~ 0.6℃，并持续16天以上，可能提示怀孕。如果持续20天以上，怀孕的可能性在98%以上。

为了尽量减少误差，比较好的测量方法是每天早晨醒来后，在说话或做任何活动前，测量口腔和舌下温度3 ~ 5分钟。同时需要连续测量三个以上的月经周期，这样获得的基础体温数据才是准确的。