〖民间比较有效的下奶偏方〗下奶偏方

民间偏方下奶具有一定的合理性，但并不能解决所有的问题。如果产妇发现自己奶水不足，建议在食补之余，可以采用按摩等方法。如果情况非常严重的话，建议及时寻全民健康生的帮助。

民间比较有效的下奶偏方主要都是通过饮食入手的，包括丝瓜豆腐香菇汤、通草鲫鱼汤、炖猪脚等方法。有的女性在生产之后身体比较虚弱，同时又要喂养宝宝，容易出现母乳不足的情况，而一旦母乳不足，可能就会导致宝宝营养吸收不好。所以对于奶水不足的妈妈来说，采用办法辅助下奶是一个非常重要的工作。

下奶的偏方有很多，不同的地域，会选用不同的方法，这里就整理了6个民间比较有效的催奶偏方。不过需要注意的是，根据个人的体质不一样，有的偏方对有的人有效，对有的人效果可能不是很理想，所以一定要适量理性的使用这些偏方：

1. 丝瓜豆腐香菇汤。豆腐切块，丝瓜去皮切块，香菇泡发切片，先后放入锅中，待食材煮熟后，少许食盐调味即可；

2. 木瓜汤。木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用；

3. 花生煲猪。据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可治“乳汁少”。每次用花生150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食时加少许食盐和味精调味；

4. 通草鲫鱼汤。将鲫鱼2条去鱼鳞、去内脏，洗净后过沸水烫一下，然后放入砂锅内，加入生姜、通草和适量清水烧开，小火继续炖2个小时即可；

5. 鲶鱼煮蛋。取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效；

6. 酒酿蛋花汤。将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。益气生津，活血止血，促进泌乳。