孕晚期

孕晚期发育情况

孕晚期指的是怀孕8到10个月，在这个阶段，胎儿各器官发育逐渐完善。头发、指甲、眼睛、听觉、触觉等都已经发育完全，肺部和胃肠功能也接近成熟，具备了呼吸和消化能力。同时，胎儿的皮下脂肪增加，身体变得圆润，与出生时的样子越来越接近。接下来就给大家的详细介绍下：

孕8个月

第29周： 胎儿身长26-27厘米，体重1300克，如果是**，睾丸已经从腹中降下来，如果是女孩，可以看到突起的小阴唇。

第30周： 胎儿身高44厘米，体重1500克。胎儿在头部在继续增大，大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定程度。

第31周： 胎儿身体和四肢继续长大，直到比例相当。

第32周： 胎儿身长45厘米，体重2000克。

孕9个月

第33周： 胎儿身长48厘米，体重2200克。呼吸系统和消化系统发育接近成熟。应当注意头的位置。

第34周：胎儿身长约30厘米，体重2300克。开始变胖。皮下脂肪形成后将会在出生后调节体温。宝宝头转向下方进入骨盆。

第35周： 胎儿身长50厘米，体重2500克。

第36周：胎儿仍然在生长，本周身长51厘米，体重约2800克。每周孕妇要做一次产前检查。

孕10个月

第37周：现在胎儿重约3000克左右，身长51厘米左右。胎儿之间的差别较大，胖瘦不一，但胎儿体重只要超过2500克就属于正常。

第38周：胎儿全部发育成熟，体重约3200克重，身长52厘米左右，身体各部位继续生长，很多胎儿这时头发较长较多。

第39周：胎儿身体各部份器官已发育完成，肺部是最后一个成熟的器官，在他出生后几个小时内才能建立起正常的呼吸模式。胎儿现在安静了许多，不太爱活动了。

第40周：身长约50厘米，胎重约3500克，大多数的胎儿都将在这一周诞生，胎儿的羊水因身体表面绒毛和胎脂的脱落和其它分泌物的产生，由原来的清澈透明开始变得有些浑浊，呈乳白色。

以上就是胎儿在孕晚期的一个发育情况，大家可以作为一个参考。不过，需要注意的是，每个胎儿的身体情况不同，孕妇的摄入营养有差异，所以体重和身长是有一定差异的，只要定期去医院检查，没有被告知需留院观察，那么说明胎儿生长发育是正常的，耐心待产即可。

表现

在怀孕初期和中期的时候孕妇的身体症状表现一般在于停经、口味的变化、恶心、呕吐、嗜睡、乏力，这主要是由于体内的激素水平升高导致的，而随着孕周期的增长，这些症状会得到改善，但新的症状表现就会出现，特别是怀孕28周后，因为此时胎儿已经逐渐发育成熟，腹部明显增大，对于有的孕妇来说还会行动不便、便秘等。

1、小便频繁

孕晚期一般有小便频繁的症状，由于胎儿不断生长以及发育，会压迫到周围的膀胱组织，通常还会引起夜尿次数增多的情况，属于正常的生理反应，不需要做特殊治疗。

2、腹部明显增大

到了孕晚期胎儿基本发育成熟，子宫会明显增大，腹部从外形观察会出现明显增大的表现。

3、阴道分泌物增多

到了孕晚期体内雌激素和孕激素水平会明显增高，为分娩做准备，同时也会促进宫颈腺体和子宫内膜腺体分泌，从而使阴道分泌物也会增多，这种分泌物增多现象属于正常生理现象，需要多注意卫生，防止感染。

4、下肢浮肿

孕晚期孕妇通常有下肢浮肿的症状，如果胎儿体积比较大，还有可能会压迫到盆腔下面的静脉组织，进而导致静脉回流受阻，孕妇可以适当对下肢做热敷以及按摩，有助于缓解症状。

5、肚子发硬

许多孕妈妈可能会感到肚子一阵阵发硬，这是正常的现象，不必过度担忧。此时，避免走太远的路或长时间站立，以减轻身体负担。

6、便秘

对于怀孕晚期阶段的女性朋友来说是非常常见的一种症状，这种症状的发生主要是因为孕妇活动减少以及肠道蠕动缓慢所造成，面对严重便秘的现象，孕妇朋友需要及时就医进行治疗处理。

7、食欲降低

这也是孕晚期的一种症状，因为怀孕到了晚期子宫会发生膨大，子宫的膨大会导致孕妇的胃部受到压迫，导致胃容量缩小，从而影响到孕妇的食欲。

以上就是孕晚期所会出现的一些比较常见的症状的介绍，除了上述症状之外，很多女性朋友在孕晚期阶段还有可能会出现一些其他的症状，因此在孕晚期的时候对于自身的身体情况一定要多留意，一旦发现有任何异常情况的时候就及时联系主治医生，这样才能有效保证孕晚期阶段的女性以及其体内胎儿的健康。

食谱

怀孕晚期胎儿发育迅速，需要摄入大量的营养物质，这样才能满足胎儿的日常所需，但饮食安排还是要合理化，食物摄入不能单一，要保证营养丰富的同时容易消化，因为孕晚期胃肠蠕动慢，如果吃一些不容易消化的食物可能会导致严重便秘，影响自身和胎儿的健康，此外，还要少吃多餐，减轻对胃部的刺激。

推荐食谱一：苹果鲫鱼汤

作用：鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，可以促进胎儿大脑的生长发育，而且还有利水消肿的作用。

食材：苹果250克，鲫鱼300克，干枣20克，姜5克，植物油10克，盐3克。

做法：

1、生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水；

2、苹果洗净去皮，去心，切件；

3、红枣去核洗净；

4、锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色；

5、把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。

推荐食谱二：牛肉烩

作用：牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌等营养成分，木耳含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，西蓝花叶酸含量多，有助于孕妇维持身体健康和胎儿正常发育，还对胎儿心脏起到很好的保护作用。

食材：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量)、玉米油、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐、鸡精。

做法：

1、牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟；

2、用少量玉米油和洋葱呛锅，注意是热锅凉油，放入牛肉、西兰花；

3、待牛肉变色，加入适量腌牛肉的调料，翻炒均匀即可出锅。

推荐食谱三：冬菇烧白菜

作用：大白菜含有丰富的多种维生素和矿物质， 干香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，可增强人体抵抗疾病的能力。

材料：白菜200克、干香菇3克、盐5克、猪油10克、味精1克。

做法：

1、用温水泡冬菇，去蒂洗净；

2、白菜洗净切成3.5厘米段；

3、将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入；

4、加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。

推荐食谱四：核桃玉米奶

作用：核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养，有助备孕**受孕。对于孕妇和产妇来说，核桃也是良好的能量供给。

食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

做法：

1、玉米掰成玉米粒；

2、核桃剥壳，取出核桃仁；

3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁；

4、将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶；

5、加核桃碎即成。

推荐食谱五：萝卜炒粉丝

作用：顺气通便，利于消化，还能有助于孕晚期妈妈补充钙质。

原料：白萝卜400g、粉丝200g、食用油、盐适量，葱、姜少许。

做法：

1、白萝卜洗净、去皮、切丝；

2、粉丝过水煮烂，拔凉控干水分；

3、锅烧热，加入油、葱、姜、萝卜、粉丝炒熟；

4、加虾皮、适量盐即可。

在怀孕晚期时候孕妇可能会经常感觉到饥饿感，毕竟是两个人吸收营养，因此为了充分摄取营养，可以在正常的一日三餐外，早上10点、下午3点左右和晚上吃些点心和其他食物。比较好以含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物为主，如鱼、肉、肝、虾皮、番茄、胡萝卜、土豆等。但同时要少吃多餐，以防胃部受压，并控制盐及水分的摄入，以防妊娠水肿。

孕晚期注意事项

每个女性在怀孕的时候都特别的注意，尤其是孕晚期，随着预产期的到来，有很多的突发情况出现，尤其是孕妇本人一定要注意身边的事项，以免出现意外，影响胎儿正常的诞生，下面就为大家列举孕晚期要注意的9大事项，一起来学习一下吧。

1、不单独外出

在孕晚期，孕妇本身行动就不太方便，此时适合一个人外出，无论是产检还是散步，一定要保证有家人朋友陪伴。

2、定期产检

在胎儿足月之后很可能会由于外界因素的刺激或者胎儿自身的原因出现早产的情况，所以在孕晚期通常会在每个星期进行一次产检，来判断胎儿的发育以及孕妇的健康状况，这些检查都对胎儿的分娩提供了重要的依据。

3、合理饮食

孕晚期可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，有助于皮肤弹性的增加，比如猪蹄。还可以多吃一些鱼类、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解孕晚期水肿的症状。但要适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免导致胎儿过大。

4、注意睡姿

怀孕到晚期的时候不能平躺着睡觉，平躺的睡觉宝宝在肚子里面的活动范围就比较小，宝宝呼吸会感觉不顺畅。所以这个时候妈妈们可以向左侧躺着睡觉，这样宝宝会感觉比较舒服。

5、重视阴道出血

孕晚期阴道出血可能是前置胎盘、胎盘早剥、早产等原因引起的，发现后应及时到有手术和输血条件的医院诊治。

6、注意胎动

除此之外，在怀孕晚期，由于胎儿增长得比较迅速，相对而言也比较容易对子宫造成一定的压力。所以这个时候一定要密切地关注胎动的正常，是否出现频繁的宫缩，尤其是是否伴随有下腹部或者是腹部的坠胀感。

在怀孕晚期需要注意的地方比较多，除了以上这些外孕妇还需要注意自己的卫生，保持一个好的清洁习惯，不要擅自使用药物，也不要过度的操劳，少做家务。但羊水破了的时候要理性，及时拨打医院电话，家属将所需物品准备好，等待车子的到来，建议不要自己开车，特别是高峰期，可能无法很快达到医院。

孕晚期快生的征兆

在临床上，怀孕周期在40周左右，意思是在40周的时候胎儿就会分娩，但根据统计，在这周出生的概率只有百分之五，大多数情况下会提前两周左右，因为医生是根本上次月经时间来判断的生产时间，所以可能一定的误差额，当大家在孕晚期的最后几周如果出现以下症状，那么则说明快要生了：

1、见红

在分娩发动前24-72小时内，宫颈内口附近胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂而出现少量出血，其多与宫颈管内的黏液相混合，颜色为淡血色。

2、下腹坠胀

当临近生产的时候，胎儿的头部会压迫下腹部，大肚子孕妇的感觉就是下腹坠感强且有腰酸的感觉。这时候胎儿压迫的部位是膀胱、盆腔以及直肠等组织，会有小便频的现象。

3、外阴流液

部分孕妈妈在分娩前就会有破水现象，主要由于胎膜破裂后羊水流出所致。一般情况下，阴道内会有不可控的清透明液体流出，类似于漏尿的症状，这是分娩的征象。

4、宫缩

宫缩间隔时间为5-6分钟甚至更短，且持续时间30秒钟以上，宫缩强度较强，同时可能合并有宫颈管缩短、宫口扩张以及胎先露下降。当出现此类宫缩时，尤其是宫缩强度较强，已经出现明显疼痛或有排便感时，一定要及时到医院就诊。

上面就是关于孕晚期快生的一些症状，孕妇进入孕晚期阶段时应注意观察身体的变化，当孕晚期发策身体出现上面的这些变化时，建议要及时做好待产的工作，准备好待产包，尽快到医院待产，以便更好的应对新生儿的到来，保证母婴的健康。

正确睡姿

在怀孕晚期的睡姿可以采取左侧卧位和右侧卧位。怀孕晚期由于胎儿的逐渐增大，所以在晚上睡觉的时候经常会出现不适感，这个时候可以采取左右交替进行休息的。在睡觉时还可以在腿部下方放一个枕头或垫子，并将脚放在垫子上，以减轻腰椎的负担，增加睡眠舒适性。

1、左侧卧位：左侧卧位睡眠姿势有利于改善子宫右旋转现象，改善子宫血管张力，保证胎盘血流，避免胎儿宫内缺氧和缺血，更有利于胎儿生长发育，而且还可以避免子宫压迫下腔静脉，防止下肢静脉血回流受阻，减少妊娠晚期下肢水肿。

2、右侧卧位：当然，孕妇睡觉时不太可能一直保持在左侧卧位，可以适当变换为右侧卧位，以免导致左侧肢体受压发麻甚至酸痛，也可避免心脏不适。

大家可以根据自身的喜好以及舒适度来选择左侧卧位还是右侧卧位，注意孕晚期尽量避免采取仰卧位的睡姿，尤其是禁止长时间仰卧睡觉，以免引起仰卧位综合征。增大的子宫压迫下腔静脉，导致回心血量减少，子宫供血量也会减少，从而引起胎儿缺氧，对胎儿十分不利。

孕晚期胎动特点

怀孕晚期，胎动的特点是次数减少、有规律性，胎动的位置一般集中在肚脐周围。因为在怀孕晚期的时候胎儿发育已经比较完善了，而子宫大小有限，所以胎儿在宫腔内的活动范围比较小，胎儿次数和怀孕前期相比次数要少很多，而且毕竟规律，大多数情况下都集中在肚脐附近。

1、次数较少：怀孕晚期的时候胎儿的生长发育较为迅速，身长和体重均迅速增加，所以在子宫腔内的活动范围越来越小，因此和孕中期相比，胎儿胎动的幅度也会变小；

2、规律：怀孕晚期胎动更加有规律，因为胎儿在宫腔以内存在昼夜节律性，每天会在相应固定的时间段出现胎动，因此孕晚期的胎动是比较有规律的，如果出现胎动大幅度的减少或大幅度的增多，以及胎动的强度或时间发生改变，要引起重视；

3、大多在肚脐附近：在孕中期的时候胎宝宝的胎动出现的范围是很广的，可能会在肚子上的任何一个地方出现。但是到了孕晚期的时候由于范围有限所以胎宝宝会经常在肚脐周围活动。

不过，每个孕妇的体质不同，胎儿的发育情况不同，胎动特点是不一样的，对于有的孕妇来说可能并没有多大的感觉，所以需要根据孕妇的怀孕情况进行决定。建议大家在怀孕晚期的时候一定要按时检测胎动，从而了解胎儿在宫内是否安全，如果发现胎动异常要及时去医院进行检查，以免对胎儿造成影响。