例假推迟11天没来大拇指上的制污穴催经怎么按当天晚上能来?
问题描述: 我之前的时候例假都挺准的,但是这个月不知道咋个回事,竟然推迟了11天没来,于是我就比较着急,我就网上搜了一下看到有人说可以按摩大拇指上的制污穴,说是有催经的效果,但是我没有看到具体的按摩方法,所以我想问问这个怎么按当天晚上能来?
潘医生
主治医师前列腺疾病、前列腺肿瘤、包皮龟头炎、膀胱肿瘤、尿道炎、结石
制污催经的按摩方法首先需要准确找到制污穴的位置,位于大拇指背侧的第一个关节的纵横线中央,找准穴位后,可按摩工具或者是其它辅助工具以适中的力度进行点揉,不分地点,也不分时间,在有时间的情况下即可进行按摩,每次按摩至少100次,每天进行1-2次,按摩过程中,保持自然呼吸,避免憋气,并可辅助使用润肤乳保护皮肤。
制污穴催经属于四种催经方法里面见效比较快的一个方法,通过刺激大拇指上的制污穴来达到催月经的效果,需要注意的是制污穴催经可以帮助调节月经周期,但并不能保证当天晚上就能使月经来潮,对于不会按摩的人来说在找准穴位之后,使用按摩工具根据相关手法步骤进行按摩就可以,以下是相关的按摩步骤和方法:
1、找准穴位:制污穴位于大拇指背侧的第一个关节纵横线上的中央,在按摩前,可以先用温水泡手,使穴位更加容易找到。
2、按摩工具:可以使用钢笔、圆珠笔的尾部或者专用的按摩工具进行按摩,这些工具圆润光滑,不会对皮肤造成伤害。
3、按摩手法:用对侧手拇指点揉制污穴,力度适中,以感到酸胀为宜,按摩时不需要憋气,自然呼吸即可,每次按摩100次以上,每天按摩1-2次。在按摩过程中,可以辅助使用一些润肤乳,以保护皮肤。
4、注意事项:按摩前应先休息片刻,避免在饱餐后或洗澡后一个小时内按摩,此外,按摩时应避免过度用力,以免对皮肤造成伤害。
为了增强效果,可以结合其他催经方法,如保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适度运动,此外,食用一些具有暖子宫和促月经作用的食物,如红枣、龙眼和红糖水,也可以起到辅助作用,不过需要注意月经的来临受到多种因素的影响,包括内分泌、荷尔蒙水平、生活习惯等,因此,按摩方法只能作为辅助手段,具体效果还需根据个人情况而定。
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