48岁女性备孕二胎前一个月如何把卵泡养好?
问题描述: 今年48岁了,一直想要个二胎,但是前几次因为基础卵泡质量不好这个二胎心愿也一直没有实现,但是我想要二胎的念头一直都在,看到网上也有很多高龄人群自然备孕二胎成功的,这也给了我很多信心,想问问大家对于我这个年纪来说,如果想要备孕二胎成功,前一个月需要如何调整才能把卵泡养好?
罗医生
主治医师妊娠、流产、腹痛、宫外孕、人流、唐氏综合征
备孕前一个月想要把卵泡养好有很多方式,比如可以在饮食上多补充一些营养,要养成一个好的生活饮食习惯,不要暴饮暴食,日常中也可以通过运动来增强自身体力,提高受孕几率,如果这些方式效果都不好,那么可以先去做个全面的身体检查,然后针对性的通过一些药物来做具体调理。
女性能否孕育成功卵泡的质量很重要,所以在备孕之前很多女性要做的就是尽快将卵泡养好,尤其是对于高龄备孕二胎的女性来说更是需要争分夺秒,所以下面就给大家具体介绍如何在一个月内将卵泡养好的方式,如下所示:
1、补充营养:适当的补充营养素可以是卵泡发育的更快更好,目前国内多用辅酶Q10来促进卵泡生长发育,提高卵巢反应性,增加颗粒细胞对FSH的敏感性,促进雌激素合成以及卵泡发育;
2、饮食均衡:不能过度节食,也不能暴饮暴食,标准的生育饮食是高比例的植物蛋白质,注意不是动物蛋白质哦,低升糖指数的碳水化合物,高脂奶制品,高铁食物,如动物内脏、菠菜、各种蔬菜水果,补充维生素;
3、适当运动:要适量和规律运动,大家可以每周运动四五天,每次坚持30到60分钟,像跳绳、瑜伽、游泳、慢跑都是可以的,尤其是针对有排卵障碍的多囊卵巢综合征的患者,运动尤其重要。
除了上述介绍的这些,建议女性备孕前还要戒烟酒、另外也保持一个好的作息,千万不要熬夜,还要注意保持一个好的心态,长期处于紧张、焦虑的状态会影响内分泌从而导致女性出现不排卵的情况。
特别声明:
1、本文由全民健康网整理发布,未经许可禁止转载、抄袭及引用,本文永久地址:https://www.qm120.com/pgd/q2663.html
2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断,内容仅供参考,请在专业医师指导下操作,本站不承担由此引起的任何责任。
相关推荐
RELATE-
试管婴儿移植24天后b超显示孕囊不好是怎么回事?
我是一名40岁左右的女性,最近的时候我去医院做了检查,结果显示的是我有11个基础卵泡,然后我最近是打算去医院做试管婴儿的,对于我这个情况我有一点比较疑惑的是不知道移植的成功概率是多少?我看有的说高有的说低,有人知道能告诉我一下吗。
叶医生
-
2024河北省二院将试管婴儿项目纳入医保了吗?
早前听说北京有些医院已经将试管婴儿项目纳入医保报销范围了,身在河北省的我刚好打算在2024年去做试管婴儿,我看好了河北省二院,只是目前我还不清楚这家医院的试管婴儿项目被纳入医保了吗?主要是了解了一下做一次试管也不便宜,尤其是对于我这种普通家庭来说压力很大,所以做试管产生的费用能不能报销对我很重要。
闫医生
-
试管移植三天后有性兴奋会影响胚胎着床吗?
我结婚好多年了一直没有怀上孩子,去医院检查发现我老公是少精弱精症,喝了一段时间中药,每天作息规律,但都没有用。医生建议我们如果想要孩子的话,可以去做试管婴儿,现在辅助生殖技术挺成熟的。现在是刚鲜胚移植完的第三天,但是不知道怎么回事,自从移植后每天晚上躺在床上都会有点性兴奋,有点担心,想问问出现这种情况会影响胚胎着床吗?
兰医生
-
卵巢功能正常的女性做试管慎用拮抗剂的原因有哪些?
因为一些原因,我跟我老公两人去了市里面最大的一家医院做试管,我知道做试管移植之前女性需要进行促排,在选择促排方案的时候我觉得拮抗剂不错,但是医生却说我卵巢功能还是比较正常的让我慎用,请问这是为什么,究其原因有哪些呢?
宋医生