吃黑豆能有什么效果看过来，可否促进卵泡生长60s弄清

备孕期间的女性如果吃黑豆，确实是可以提高对卵泡的生长发育的，还能补充植物雌激素，对于促进排卵是非常有效果的，但是如果卵泡确实发育不好的话，是不能只依靠食物的，还是需要找到卵泡发育不好的原因，平时也可以多吃其他豆类，来提高体内的雌性激素分泌。

黑豆是生活中非常常见的五谷杂粮，备孕期间不仅只是依靠黑豆调节自己的身体的，还是要注意规律的休息，避免熬夜，情绪波动等，同时备孕期间还应当使用叶酸片，有利于优生优育，还需要多吃高蛋白的食物为佳，下面是吃黑豆促进卵泡发育成功怀孕的宝妈分享：

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  我之前看到网上黑豆促排卵，我当然也是半信半疑的，我就想用这个月来试试得了，月经干净后开始，每天拿30颗左右煮稀饭吃，连吃了4天左右，测出果然排卵了，我觉得黑豆还是有作用的，但是千万不要多吃，多吃的话会引起排卵延迟的。

• 网友提问

  我30岁，现在备孕**，月经周期比较短，总是二十四五天，怀头胎的时候，第一个月正常备孕，没有测排卵只是算着排卵期同房，最后生化了，第二个月在网上看到了吃黑豆的方法，黑豆促排卵，好坏的说法都有，我想了想管他的自己试试再说，就成功怀上了大宝。现在大宝已经5岁半了是个漂亮可爱的女儿。

• 网友提问

  我已经备孕快5个月了可是一直没有结果，以前月经周期一直很准的，为了能尽快怀上孩子，也曾跑去医院做过卵泡监测，偶然的机会，听闺蜜说吃黑豆+跳绳，能够让卵泡长得又快又好，于是我就报着试一试的心情做做看，后面我就每天坚持吃两次黑豆，也跳绳200下，坚持了一个月，有一次早上起来我又用排卵试纸测了测居然强阳了。