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28岁女性哺乳期通草下奶一次用多少克比较好呢？
问题描述: 我今年28岁，我和我老公结婚三年，前不久刚生了宝宝，我现在是哺乳期，我都坚持给宝宝喝母乳，但是宝宝每天母乳喝的次数很多，我的奶水也不太够了，有的时候也不下奶，我听说在这个时候可以用通草下奶，但不能随意服用，每次的克数也是有标准的，请问用通草下奶一次用多少克比较好呢？
2024-08-13 12:16:19 
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张医生
公共营养师
肥胖、消瘦、糖尿病、营养不良、缺钙、低血糖
通草下奶一次用3-5克比较好。如果一次性吃过多的通草，可能会使身体出现不良的副作用，要合理的控制用量，可以用通草熬水喝，也可以用猪蹄炖通草或者鲫鱼炖通草的方式来帮助产妇下奶，在使用通草治疗的时候不可以自行盲目使用，以免用药不当，对身体健康造成不利的影响。
通草是一种中药材，为五加科植物通脱木的干燥茎髓，味甘、淡，性寒，归肺、胃经，具有清热利尿、通淋、下乳的功效，一次需要放3-5克左右，具体的用量需要遵医嘱，不要过量的去使用，下面说说通草下奶的方法，具体如下。
1.煮水：单独用通草或搭配王不留行、路路通等中药材煮水，每日适当饮用，经过一段时间调理，有利于增加泌乳量、促进下奶；
2.烹饪食物：将通草与鲫鱼、猪蹄等食物一起炖汤，食物中丰富的蛋白质、脂肪等营养素，与通草的功效累加，对下奶也很有效果；
3.药物：乳汁分泌量过少或没有乳汁的女性，应当及时到医院就诊，选择含有通草的药物或复方王不留行片、母乳多颗粒等药物进行治疗。
通草可以有效缓解哺乳期乳汁分泌不良和乳汁不足的症状，但并非所有哺乳期妇女都适合，对于乳汁分泌不足的产妇，可以多让婴儿吸吮乳头，刺激乳腺分泌使乳汁及时流出，也可以适当的对乳房进行按摩，使乳腺通畅，平时要适当的放松心情，避免焦虑紧张。
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