为什么很多中医认为哺乳期女性喝了鸽子汤容易回奶？

从中医的角度来看鸽子汤作为温补之物可能会影响人体的气血平衡进而影响乳汁的分泌。不过不同人的体质不同，对食物的反应也会有所不同，之所以说鸽子汤喝了容易回奶也是因为有些哺乳期女性可能对鸽子汤比较敏感，所以喝了之后会出现乳汁减少的现象。不过也有一些观点认为鸽子汤富含营养，尤其是高质量的蛋白质，这有助于哺乳期女性的恢复和乳汁的生成，所以究竟会不会回奶，这个大家在喝了之后注意需要密切观察一下。

其实关于鸽子汤是不是会回奶这个中医也没法给出一个确切的答案，如果大家真的担心喝了之后会出现回奶的情况的话建议将鸽子汤改成鱼汤或者鸡汤更稳妥一些。为了避免不小心吃了回奶的食物，下面就给大家盘点一些易回奶的食物。

1、蔬菜类：

(1)苦瓜：性质寒凉，过量食用可能会减少乳汁分泌;

(2)花椒：作为一种辛辣调料，花椒可能会减少乳汁的产生;

(3)茴香：茴香也是一种常见的调料，被认为具有回奶效果;

(4)芦笋：虽然少量食用对乳汁分泌影响不大，但过量食用可能会引起回奶;

(5)芹菜：同样被认为可能会影响乳汁分泌。

2、水果类：

西瓜、柿子、提子、柚子、橘子、梨、香蕉：这些水果也被认为可能具有回奶效果。

3、其他食物

（1）咖啡：含有咖啡因，可能会减少乳汁分泌;

（2）螃蟹：被认为是一种寒凉的食物，过量食用可能会减少乳汁。

总的来说从食物的不同性质来看，鸽子汤本身有一定的可能性会导致回奶，但是这个也不绝对，如果遇到母乳分泌不多，这个时候若是不想喝鸽子汤其实熬点鲫鱼汤、猪蹄汤也是很不错的，想要分泌足够的母乳除了在饮食上要多加注意，另外宝妈自己也要保持一个好的情绪状态。