
双胎位置一左一右胎动厉害时用什么睡姿比较好?
问题描述: 我是怀的双胎,孕晚期的时候去做检查两个宝宝的位置刚好是一左一右,为了不压到孩子,有时候我都不知道该怎么睡觉,尤其是现在胎动的厉害,平躺感觉也不是很舒服,所以就想来问问各位有经验的宝妈们大家说说我这种情况用什么睡姿比较好呢?求助各位朋友给我个好的建议吧,不然我现在真的是睡不踏实。



雷医生

肿瘤、不孕不育、性病、阴道炎、月经推迟、宫颈糜烂
无固定睡姿要求,只是建议不要长时间仰卧。当然了具体用什么睡姿还是以孕妈的舒适度为准。如果实在不放心,这里建议大家使用左侧卧睡姿,一般情况下无论是单胎妊娠还是双胎妊娠都是选择左侧卧,当然了如果双胎宝宝一左一右可以选择左右调整,看左侧卧睡姿更舒适还是右侧卧睡姿更舒适,大家也不用担心睡姿会对胎宝宝的发育不利。
怀孕之后肚子随着孕周的增加而增大,此时不仅行动上会有很多不便,连睡觉也很难有一个舒适的姿势,尤其是当孕妈发现自己宝宝的位置是一左一右的时候,大家就不知道该怎么睡了,虽然在这方面没什么硬性要求,不过这里对于不同孕期阶段怀双胎的睡姿都有建议,大家可以参考看看。
1、怀孕1-3个月
这时胎儿在子宫内发育仍是在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可以随意一些。主要是选择舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿就要改掉;
2、怀孕4-7个月
准妈妈就应该注意保护腹部了,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,借用松软的枕头稍抬高下肢;
3、怀孕8-10个月
孕晚期的身子更加沉重了,这个时候翻身不翻遍,所以一开始睡觉就可以用左侧卧位的姿势,很多孕妈表示这个姿势对自身的健康有很大的好处,所以怀双胎的孕妈如果不知道在孕晚期用什么姿势就可以尝试这个。
总之怀双胎无论宝宝的位置怎么样,孕妈的睡姿都不用刻意的去调整,一切以舒适为主,怀双胎比单胎更辛苦,尤其是到了孕晚期,准妈妈的肚子会很大很紧很胀,一直仰卧睡基本上不可能,因此此时选择左侧卧或者右侧卧都是可以的。
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