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孕期想补充dha选哪个品牌效果比较好?

问题描述: 我妹妹刚刚去医院检查出来怀孕，我们家人都非常高兴，妹妹想补充一些叶酸、钙片、dha之类的，昨天去医院医生已经给妹妹开了叶酸和钙片了，所以我就想给妹妹买一些送给她，但是现在市面上牌子太多了，我对这些知识一点都不懂，就想问一下我到底应该选哪个效果是比较好的？

dha 亲子育儿

2024-05-31 14:43:20

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主治医师

难产、流产、阴道出血、腹痛、先兆流产、阴道炎

孕妇在孕期想补充dha选纽利兹效果比较好。一般来说，建议孕妇在孕4个月左右开始服用DHA，因为在怀孕4个月至胎儿出生后6个月这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

一般胎儿在20周以后大脑中区的神经元分裂和成熟最快，这时对DHA需要量较大，此时孕妇补充DHA可以促进胎儿大脑发育、促进胎儿视神经发育等作用。具体如下：

1、促进胎儿大脑发育

DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，促进婴幼儿的大脑发育。

2、促进胎儿视神经发育

DHA是不饱和脂肪酸的一种，是视网膜的光受体主要组成部分，且参与视神经代谢，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。能起到保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度的功效。

DHA补充要适量，不可补充过多，以免引起自身以及胎儿的不适。在孕期除了需要及时补充DHA外，还需合理膳食，补充优质蛋白、维生素及微量元素等。既能促进胎儿的发育，还可以增强孕妇的抵抗力。

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