孕妇在孕晚期主食喝什么粥只长胎不升血糖?
问题描述: 我其实在怀孕以前是不怎么爱吃糖的,但在怀孕晚期的时候,孕检时发现我的这个血糖值还挺高的,医生说空腹血糖就高达5.6了,反正比正常值高,听说血糖高如果没有得到控制,那么对宝宝是有影响的,但我不想吃药,准备在饮食方面来控制,我个人喜欢吃主食,比如说粥,但是我不知道喝什么粥只长胎不升血糖,有人能具体说一说吗?
崔医生
医师月经不调 阴道炎 盆腔炎 不孕不育 产妊娠病 产后病等。师从名医,硕士毕业。三年跟师学习期间每天病人量平均80人次,对妇科常见病能熟练诊治。
孕妇早餐喝芝麻黑豆粥、紫米红豆粥、牛奶燕麦粥以及南瓜小米粥等不升血糖。在怀孕的时候,血糖若是能够控制在正常范围内那么就是比较好的,因为血糖偏高或者偏低,对孕妇或者是胎儿来说,都是不好的。因此建议女性朋友在怀孕期间,一定要注意对血糖进行控制。当然,在控制血糖期间,我们的早餐就可以改成一些不升血糖粥,从而将血糖控制在正常范围内。
女性在怀孕的期间,各方面都是需要注意的,稍微不注意可能会出现血糖过高的情况。就拿饮食来说,孕妇可以简单的喝以下这些粥类来降低血糖。如:
1、芝麻黑豆粥:芝麻黑豆粥里面含有的元素是可以降低血糖的,而且还能够促进胎儿的生长发育,因此孕妇早餐的时候,可以食用芝麻黑豆粥;
2、紫米红豆粥:紫米中含有比较丰富的纤维元素,有利于消化,同时也有利于降血糖,而且紫米红豆粥中含有丰富的营养物质,从而不仅能够控制血糖还能够保证胎儿正常的生长与发育;
3、南瓜麦麸粥:南瓜麦麸粥中所含营养丰富,而且含有的膳食纤维,能够促进人体的形成代谢,从而起到不升血糖的功效;
4、牛奶燕麦粥:牛奶燕麦粥中的牛奶需要选择低脂低糖的,这样的牛奶中仍然含有非常丰富的营养,其中可溶性膳食纤维可与淀粉等碳水化合物交织,可有效防止餐后血糖升高;
5、南瓜小米粥:南瓜中含有的果胶有很强的吸附作用,可以调理人体的新陈代谢,从而起到不升血糖的功效。
Tips:
以上就是我所了解的关于适合孕妇早上喝的可以控制血糖的粥,仅供大家参考。由于每位孕妇的身体情况有所不同,因此其具体的效果也就有所不同。
特别声明:
1、本文由全民健康网整理发布,未经许可禁止转载、抄袭及引用,本文永久地址:https://www.qm120.com/pgd/q14511.html
2、本站所有内容均不能代替医生的当面诊断,内容仅供参考,请在专业医师指导下操作,本站不承担由此引起的任何责任。
相关推荐
RELATE-
42岁孕妇头胎生产三年后再生二胎是顺产好还是剖腹产好?
我今年42岁了,我和老公自从三年前生育了一个宝宝以后就很喜欢小孩,现在又怀了二胎了,这已经到孕晚期了,最近都在考虑分娩方式,我考虑到我现在已经是高龄了,想直接做剖腹产,但是又怕到时候恢复起来慢,顺产又担心对宝宝不好,就很纠结,所以想问问大家我这样的情况到底是顺产好还是剖腹产好呢?
许医生
-
请问做免费孕前检查需要去哪里申请呢?
我和丈夫结婚3年了,前阵子我们一直打算要孩子,所以我和丈夫备孕了两个月,终于成功怀孕了,我们家里人都特别开心,听说国家为了鼓励大家优生优育,为我们提供了免费的孕前检查项目,我想着最近我都挺闲了,可以抽个空去检查一下身体,但是由于我是第一次怀孕,所以很多事情都不太清楚,所以想问问大家,这种检查一般需要到哪里去申请呢?
谭医生
-
6个月四维彩超女翻男成功的案例多不多?
怀孕6个月的时候去做四维彩超,拿到报告单子之后我照着网上介绍的看性别的方式简单测了一下发现我有很大几率怀的是女儿,当时我们全家都希望怀的是个男宝,所以得到这个测试结果时还有点灰心,但是闺蜜给我说现在检测的结果说明不了什么,因为后面很有可能会出现翻盘,只是不知道这种翻盘成功的案例多不多?
刘医生
-
怀孕45天孕酮浓度低于15且hcg值没翻倍就一定是死胎吗?
我已经怀孕45天了,怀孕期间我一直觉得自己跟没怀之前一样,因为我并没有强烈的孕期反应,于是我去医院进行了一系列的检查,我看到自己的孕酮值低于15,我觉得很伤心,因为我知道这很有可能代表这个孩子已经停止发育了,后来我又去测了hcg值,发现这个水平也没有翻倍,所以我想问问大家,这种情况是不是一定就算死胎了呢?
李医生