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**手术后侧身睡觉可以预防卵巢扭转吗？
问题描述: 上个周，我刚刚做完**手术，感觉还有点不太适应，虽然当时选择的是全麻，但是最近手术创伤口周围有隐隐作痛的感觉，我担心睡觉的时候一不小心压到伤口，导致感染等并发症，所以一直都是侧身睡觉的，但是我最近听说这样会对女性的卵巢有好的影响，而且有的人说这种睡姿能预防卵巢扭转，我不知道她们说的对不对，所以想问问我这样的睡觉姿势真的可以预防扭转吗？
2024-05-17 11:42:08 
14 浏览
张医生
主治医师
早产、小儿感冒、幼儿急疹、手足口病、轮状病毒感染、斜颈
**手术后侧身睡觉并不能预防卵巢扭转。因为卵巢扭转的发生与睡觉姿势没有直接关系，不过如果大家在**后进行了剧烈运动，可能会诱发卵巢扭转，所以大家比较好能够卧床休息，此外，便秘也可能会导致腹内压增加，从而诱发卵巢扭转，所以大家要保持规律的排便，多吃富含纤维素的食物，避免便秘，大家定期进行盆腔康复运动也可以帮助恢复卵巢功能，预防卵巢扭转的发生。
卵巢扭转是女性卵巢增大后出现的并发症，随着如今试管婴儿技术的普及，在促排**阶段时发生卵巢扭转的几率也会有显著的升高，有些人担心自己出现扭转的现象，于是采取了侧身睡觉来预防，但这并没有什么效果，大家可以用下面几种方法来防止卵巢的扭转。
1、避免剧烈运动：**后，女性的卵巢会受到一定程度的刺激，此时如果进行剧烈运动，可能会诱发卵巢扭转。因此，在**后的一段时间内，要尽量避免剧烈运动，尤其是不要突然站立或坐下，比较好能够卧床休息。
2、保持规律的排便：便秘会导致盆腔腹压增加，增加卵巢扭转的风险，定期排便和避免便秘可以减少腹压，预防卵巢扭转的发生。
3、定期做盆腔康复运动：盆腔康复运动包括腹式呼吸、腹部收缩、骨盆底肌肉锻炼等。这些运动可以帮助提高盆腔肌肉的张力，增强盆腔的支撑能力，降低卵巢扭转的风险。
总之，大家做完**手术后为了预防卵巢扭转，需要注意休息，避免剧烈运动，保持大便通畅等方面，如果大家出现了卵巢扭转等紧急情况，应该立即就医，同时，做完手术后的饮食要注意清淡易消化，避免食用过多油腻和刺激性食物，以保护术后卵巢的健康。
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