我们都知道卵巢是女性的重要器官,也是事关女性生育能力和身体健康的重要部位,因此平时要注意保养卵巢,卵巢不好不仅会影响月经,也会对女性的容貌有很大的影响,容易衰老,更会直接导致不孕。中医认为,卵巢早衰是由于肝肾不足、气血不足等原因导致的,今天我把三个中医保养卵巢的小方法分享给大家。
一、中医调理方法
1、中药调理
中药也是治疗卵巢早衰常用的方法之一。根据个体情况和病情轻重选择合适的中药进行治疗,并在医生指导下进行服用。常见的有益气固精、滋阴养血等功效的中药包括当归、黄芪、枸杞子等。
2、药膳调理
中医认为,药膳对于调理身体有非常好的效果。针对卵巢早衰患者,可以选择一些具有滋阴养血、益气固精等功效的食材来制作药膳。比如:
(1)红枣莲子汤:红枣具有补气养血、调节心脾胃肝等作用;莲子则具有清热益肾、滋阴润燥、减少尿频等作用。将红枣和莲子放入锅中加水煮沸后转小火煮30分钟即可。
(2)黑豆桂圆汤:黑豆含有丰富的营养成分,可以滋补肝肾;桂圆则可以补益气血、安神定志。将黑豆和桂圆放入锅中加水煮沸后转小火煮2小时即可。
3、穴位按摩
按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等六位,白己用食指在这些六位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
二、那些行为会导致卵巢早衰?
1、长时间穿紧身裤或高跟鞋
穿紧身裤或高跟鞋时膝盖向前弯曲,从而使盆腔受压,并且还容易阻碍腰部淋巴液回流,从而使得盆腔充血加剧并引起静脉曲张,间接地导致了卵巢供应不足以及其他盆腔器官失调。
2、久坐不动
长时间坐着不动会导致女性卵巢缺氧,还容易使病菌侵袭致妇科炎症,导致血液逆流入卵巢,引起下腹疼痛感等。
3、长期使用避孕药
避孕药是一种常用的避孕方式,但长期使用可能会对卵巢造成损伤。研究表明,使用避孕药超过5年会增加患上卵巢癌的风险。此外,长期使用避孕药还可能导致月经失调、不育等问题。
4、吸烟酗酒
吸烟有害身体健康,还会使女性皮肤变得粗糙,过量饮酒会阻碍卵子的发育及成熟,经常吸烟酗酒的人会出现卵巢萎缩、不孕不孕等症状。
5、多次人流手术
多次做人流,会导致卵巢功能失调,比如说出现经期延长或缩短,经量增多或减少,甚至闭经,严重的可造成卵巢早衰。