产妇催乳按摩手法教学,简单易学促进乳汁流通

2024-10-10 11:39:24 编辑图标来源: 阿文 文章浏览量95 浏览

乳汁分泌不足的宝妈除了食疗和中药材,还可以通过按摩乳房的方式来增加乳汁的分泌。按摩乳房的手法比较多,但常用的是热敷按摩、直推按摩以及侧推按摩等等,其中侧推按摩还可以帮助宝妈们消除副乳。对于小婴儿来说,母乳是他们比较好的营养来源。但并不是每一个妈妈有足够的奶水可以供应给宝宝,这种情况下,可以通过专业的产妇催乳按摩手法来促进乳汁的分泌。

热敷按摩是十分常见的一种按摩方式

产妇催乳按摩手法介绍

目前,在国内和国外许多国家,催乳师已经属于正式职业并且活跃在为产后女性服务的领域,其主要工作就是通过手法催乳。作为宝妈,我们没能掌握专业的催乳知识和技能时,只能通过简单的手法避免乳腺导管不通,并适当刺激乳头增加乳汁分泌。切记,如果对自己的手法力度没把握,就还是找专业人士,下面为大家介绍几种催乳按摩手法,产妇们可参考学习一下。

直推按摩是沿锁骨直接下推的动作

1、热敷按摩

热敷按摩是十分常见的一种按摩方式,不论是用于疏通乳腺还是催奶,不论是自己在家按摩还是找专业的催奶师按摩,热敷都是必不可少的一步。首先可以让家人准备一条热毛巾,将它敷于宝妈的乳房上,热毛巾的热气会刺激乳腺,从而疏通乳腺,促进乳汁的分泌。一般两侧乳房各热敷5分钟,之后就可以拿掉热毛巾,用手掌按摩乳房四周,但力度不能太重,否则有可能对乳房造成伤害。

2、直推按摩

直推按摩其实指的就是沿着宝妈的锁骨直接下推的动作,通过这个手法的按摩,可以疏通宝妈的乳腺,促进乳汁的顺畅分泌。按摩的手法也十分简单,只需要将右手掌心放置于左乳房上方,沿着锁骨均匀有力道地下推,将乳房组织向乳房的根部推去,然后可更换为左手按摩右侧乳房,两边交替进行,能够起到有效催乳的效果。

3、侧推按摩

侧推按摩是产后催乳十分重要的一个步骤,通过按摩乳房,它不仅具有促进乳汁分泌的作用,还能够护理乳房。由于宝妈在怀孕之后身体激素水平发生很大变化,女性在怀孕期间乳房会慢慢增大,很容易出现副乳,而侧推按摩不仅能够催乳,还有助于消除副乳。按摩手法也十分简单,将右手放置于左侧腋下,将腋下的肉往中间推揉即可,可左右交替进行。

Tips:

产后催乳按摩要讲究力度的掌握,若宝妈选择自己的家人来帮忙按摩乳房,则一定要掌握好相关力度,不然用力不正确不仅不能通乳,甚至还会造成乳房受伤。一般情况下,如果宝妈的家人朋友不能掌握好相关催乳按摩技巧,那建议请专业人士操作。

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