怎样才能最快怀孕，成功备孕小妙招来看看

相信有些夫妻备孕好长一段时间都没有结果，可能是因为方法不对，没有掌握一些小妙招，大家肯定想知道怎样才能最快怀孕，下面就跟我一起来看看备孕期间怎么来提高怀孕几率。希望大家都能快速怀上健康的小宝宝。

怎样才能快速怀孕

1、计算好排卵期

快速怀孕怎样才能最快怀孕你要先了解排卵时期，把卵子想象为靶心，把精子想象成一堆箭。 为了怀孕，你必须在靶心上射箭。

2、选择最佳时间段

精子只能在体内生存5—6天，但卵子的存活时间只有1天左右。 这意味着如果你在星期一发生性行为，那么精子可以在你的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右，等待着你的卵子等到星期天。

如果您不确定最佳的怀孕期限是什么，那么每隔一天就有一次简单实用的方法。 如此性活跃意味着你的输卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出体外，就会采取行动。

3、爱爱之后的姿势

专家认为，做爱后平躺确实有助于快速怀孕。 2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精过程中，当精子直接进入女性子宫时，躺下15分钟的人有50％的可能怀孕。

4、准备最优质的精子

健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。

摄入某些关键营养素

如锌，叶酸，钙，维生素C和维生素D，因为这些都有助于产生强壮，精力充沛的精子。

5、避免在高温环境下受孕

不要泡在温泉，蒸桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。 睾丸在34。5℃36℃（低于人体正常体温一至二度）的最佳环境。

6、享受整个过程才是最重要的

如果你急于快速怀孕，你可能会发现自己变得焦虑不安。 虽然这很正常，但是你知道，如果你不那么紧张，怀孕会更顺畅。 如果你的压力太高，你的下丘脑，即调节大脑排卵激素的腺体功能不佳，所以你的排卵可能不会比平常晚或在整个周期中排卵。 所以你必须尽可能地尝试尝试这种怀孕方式，因为享受你的性生活可以增加你怀孕的机会，而不是仅仅用它来生孩子。

如何才能成功备孕

1、孕前要有健康体重。体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。

2、特别补充提升孕气的营养素。孕前3到6个月开始补叶酸，孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。在日常饮食中保证充足的维生素E的摄入。每天保证摄取足够的优质蛋白质，多食用富含蛋白质的食品，

3、**双方都要调整生活方式，建立一个比较健康的生活习惯，早睡早起，每天运动，劳逸结合。

4、孕前中医调理，备孕期间，大家可能都会尽可能让自己得到充分的休息，饮食上保持营养不油腻，也会尝试锻炼一下身体，用比较好的姿态准备“造人计划”。大家都会有事先调理好身子的意识，不过自己能做的可能也就是早点睡，吃好点，不吃垃圾食品，也不准另一半抽烟喝酒之类的。

如果你的身体素质比较差，例如会头晕头痛，很容易烦躁不安，还感觉自己每天都会很疲劳，这种身体条件去孕育一个小宝宝可能是冒险的呢，有需要的话可以通过中医来调理好身体，孕前中医调理一番，令小宝宝更加愉快的在“小海洋”里生活哦。

孕前中医调理一般就是补一下脾肾、舒肝养血，以及调好月经以帮助女性更快受孕。一边调理好身体一边备孕，令身体变强健后即使以后当了妈，可能身体也不会吃不消呢。生活中有很多女性在结婚后想要更快的拥有自己的孩子，但是有时却不能如愿。有些女性在备孕期间由于想要尽快的怀上孩子，甚至还会选择中药来进行调理，其实使女性可以快速怀孕的方法有很多。那么怎样才能快速怀上孩子？

女性想要快速怀上孩子，比较好是选择排卵期进行同房，这样可以加速怀孕的几率。同时在同房时还要选择正确的体位，如同房时选择男上女下的方位，在事后还可以在女性臀部用枕头垫高，这样保持一个小时左右，可以使精液在女性体内存留更长时间，从而加速怀孕几率。

为了让女性可以更快的怀上孩子，夫妻在性生活时应注意调整好心态，使双方完全放松投入，在这样注意力集中的条件下同房，也可以加速怀上孩子的几率。想要快速怀孕在日常中要注意避免紧张的心态，要保持良好心态，这样有利于促进女性怀孕。

当女性想要快速怀孕，除了自身的身体状况，对男性精子健康也有很大关系。因此为了促进女性快速怀孕，男性还可以通过健康的饮食来促进精子的发育，这样在同房时可以使精子更好的存活在女性体内，从而加快女性怀孕的几率。

以上内容就是关于快速怀孕及如何才能成功备孕的相关内容，希望对你有所帮助，但有些时候也不能操之过急，要调整好自己的心态跟身体，然后顺其自然才是最重要的。