女性卵子质量差的表现？你中了几个？

女性的卵子的质量和男性的精子质量都是很重要的，卵子的质量直接影响到女性的受精情况，也就间接的影响到了女性的受孕情况。但是我们到底怎么才能判断卵子治疗的好坏呢?下面就给大家一些卵子质量不好的具体的表现，当出现这些表现的时候就要进行调理。

卵子质量差的症状

女性如果卵巢中卵子质量差，一般在身体上会有所表现，那么卵子质量差的症状有月经不规律、子宫不规则出血、贫血、休克、不孕症、内分泌异常等，具体内容如下：

1、月经不规律

女性卵子质量差会有月经不规律的症状，并且月经量有时候少或者有时候多，这种现象很明显，出现这样的情况，女性需要及时到医院进行检查和治疗;

2、不规则出血

卵子质量差的症状还有子宫出现不规则出血，长期的出血可能引起女性贫血和腹痛，严重的可能会休克，女性需要引起重视，身体出现不适需要及时到医院进行检查和治疗;

3、不孕症

女性卵子质量差，会不容易受孕，可能导致部分女性患上不孕症，而引起卵子质量差的原因有很多，与女性体内的激素水平不足，而雄性激素水平升高有一定的关系，还可能与卵巢疾病有关。

如何提高卵子质量?

1：适当运动好，卵子质量高

适当的进行体育锻炼，可使女性的身体素质得到有效提高，保障卵子的质量，从备孕开始，女性就应该进行有规律的运动，如打羽毛球、慢跑、瑜伽等，以提高身体各个器官的抵抗能力，为怀孕打下坚实的基础。

2：及时补铁，预防贫血，为**营养

我们的血液中含有大量的铁，铁正好可以为鸡蛋提供充足的营养。对于我们女性来说，每个月经期都会大量失血，导致体内营养不足。所以，经期多吃菠菜、动物内脏等含铁量高的蔬菜和食物，可以补充鸡蛋的营养，这样鸡蛋会更健康。

3：心情保持好，卵子质量高

只有保持愉快的心情，才能排出优质的卵子，因为精神因素会影响人体的内分泌功能。如果女性经常抑郁、焦虑、生气，会导致内分泌功能紊乱，影响卵子的形成，可能导致卵子质量差。所以孕妇要保持良好的心态和愉快的心情，这样才能提高卵子的质量。

以上就是关于卵子质量不好表现的相关介绍了，希望看完对您有所帮助。如果这些情况请早点咨询医生。