排卵日同房没怀孕的原因，如何备孕容易成功？

备孕想要更成功就需要掌握一些技巧，比如选择在女性排卵期的时候同房可以增加受孕的几率，但是也有很多备孕几个月都没有成功的朋友表示，为何自己也是在排卵期同房却没有怀上宝宝呢？

排卵期同房为何没怀上

首先，如果只有几次在排L期同房也怀不上也不需要太着急，毕竟这也并不代表什么，要知道，如果没有采取任何避y措施的情况下，一年以上还没有怀孕的才会考虑是不孕不育的问题。如果超过一年还没有怀上，那么比较好去看相关的医生，做相关的检查。

其次，想要怀孕，这是和**双方的Z子和L子都有关系的，并且，这个和夫妻间的身体素质也有关，比如说生殖方面的疾病。比如说输精管或者输卵管不通的，精Z活力差，不排L之类的。另外，如果精Z和卵Z的质量差，即使怀孕了也不能保证孕期也是顺利的。

然后，即使什么问题也没有，就算是在排L期，因为女性每个月一般只会排出一颗卵子，而且这颗L子在身体里面只能存活24~48个小时，最佳的受孕时间在24个小时之内，36个小时之后L子的活性已经比较差了，几率也就降低了。

更何况，因为每个女性的月经周期不同，自己认为的排L期是不是真的排L期还不一定呢。

最后，备孕者的精神和压力对于怀孕也有着很大的影响，如果夫妻双方或者某一方过于焦虑，导致内分泌失调都有可能影响怀孕。

如何备孕容易成功

一，身体的状况

想要怀孕生宝宝，首先得确定夫妻双方的身体是健康的，没有任何生殖这方面的疾病，确保精Z和卵Z的优质，也能够正常生产和通过所有关卡，不然，其他的功夫做再多也没用

比如说很多男性都喜欢去汗蒸，而精Z是最怕热的；很多人都喜欢熬夜，抽烟和喝酒，但这也是最伤精Z和卵Z的。

二，找准排卵期

当上面的那些都没有问题，那么就要找准播种的时间，也就是排L期，排L期一共有10天，分别是排L前5天、排L当天和之后的4天，几率最高的就是排卵前后2--3天， 所以比较好知道哪天是排L日。

可以通过B超、排L试纸、体温变化、日期、分泌物变化等方式得知。如果不是很紧急，只是普通备孕时可以采用日期计算法+分泌物变化，这两种方法。

日期计算法也就是通过月经周期的规律去估算排卵日期，因为在排L到下次月经来潮的这段时间基本是固定的，一般是14天，所以这个日期就是下次月经来潮前的第14天。

分泌物变化就是通过观察分泌物的形状去判断P卵，在一个月经周期内，当月经结束时分泌物是比较多的， 又清又稀，但随着P卵的日子慢慢接近，这些分泌物会慢慢变稠，当发现这些分泌物像鸡蛋清一样拉丝时，一般会在24个小时内P卵。

通过两种方法的结合轻易就能得知P卵，如果觉得麻烦或者是有其他原因做不到，用试纸或者用b超也很方便，而且用b超是最准确的。

三，T房的频率和技巧

知道了排L期，那么，在那几天就要“积极”一点了，建议两天一次。做完功课以后，女性这边不用着急去做其他事情，可以先休息一下，并且比较好把臀部垫高。

在这之前，只需要正常生活就可以。但在这之后，为了让受精卵更好的着床，就不要再做剧烈运动了，在饮食上也应该稍微注意，冰冻寒凉的食物不要吃，活血的和引起子宫收缩的食物更不要吃。

四，放松心情

怀孕这种事情，很多时候可以人工控制，但也有时候是欲速则不达，或有时候是可遇不可求，总之不要太焦虑就对了。

怀孕之前要先去做一个全面的身体检查，检查的目的是为了排查疾病，另外也是为了让你更好的掌握自己的实际身体情况，这样备孕可以更准确，更容易。