男人备孕期间怎么补才会**，备孕男的怎么补身体

备孕不止是女性一个人的事，更重要的是夫妻两人共同努力和共同备孕。众所周知，****主要是由男性决定的，所以，对于想要**孩的夫妻来说，不妨从改变饮食入手，一般建议改变男人的饮食，可以增加**孩的几率。那么，男人怎样备孕想**孩?

男人怎样备孕**孩

1、酸性食物

我们知道****主要是取决于男性的XY精子，男性Y精子越多的话那么**孩的几率就会更大，都说备孕女性多吃碱性食物可以增加**孩的几率，那么，备孕男性多吃什么容易**孩呢?据了解，备孕男性多吃酸性食物更容易**孩哦。

2、中性食物

除了多吃酸性食物，想**孩男性日常还需适当摄入些中性食物。这类食物包括海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等;蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

3、肉类食物

想要**孩的男性备孕期间还不要忘记多吃肉食，想要**孩可不能在备孕期节食或者只是素食哦，备孕期间男性想要提高**的机率就要多吃一些肉食，尤其是富含高蛋白质的肉食。

4、维生素食物

男性吃维生素的食物会更容易**孩哦，据了解，维生素是男性精液的主要原料之一，所以想要提高精子的质量和**孩的几率就应该多吃富含维生素的食物，备孕男性尤其要多吃富含维生素E和维生素A的食物。

女性**孩注意事项

1、苏打水洗下体

决定**孩的Y染色体精子，比较容易在碱性的环境中存活，所以在办事前半小时，用苏打水冲洗微酸性的阴道，也会有所氏缓帮助。医学说法：碱性的环境确实对Y精子的存活率有帮助，所以用苏打水冲洗阴道是有医学根据的。另外，女性进入高潮时，会分泌一种碱性的液体，所以怎么样才能**，女性比较好能进入性高潮。

2、计算排卵期

越接近排卵时行房，越有利於Y染色体精子成功“抢摊”，与卵子结合。这是因为Y染色体精子“前进”速度比X染色体精子(**所需)快，所以在排卵前4到6小时行房，**的几率就会提高。

医学说法：产**婴的Y染色体精子是正极的，所以一定要选择在卵子歼友模表膜负极时行房。这么一来，正极告答的Y染色体精子和负极的卵子表膜就会互相吸引，制造男宝宝。只要掌握一些数据，如女性的年龄、血型和月经周期，就能计算和分析出卵子表膜是正极还是负极。

备孕期间怎么吃

1）充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充键做富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。蛋白质可以通过深海鱼虾、牡蛎等食物摄入。但不能超量摄入。

2）补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男冲燃性生育力具有很重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，这些元素是男性睾丸酮的合成和运载，同时也可以提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。可以通过贝壳散亮虚类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等食物来补充锌。

3）补充水果和蔬菜

一些含有高维生素的食物可以提高精子的成活质量。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，会阻碍精子的生成。

4）适量的脂肪

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。

生出孩子的性别是没有办法把控的，不论是男是女都是自己的孩子，建议各位要一视同仁。在备孕期间需要认真的调理自己的身体，虽然调理身体并不一定能够让腹中的胎儿性别随孕妇的心思，但是调养身体也是特别重要的。