试管进周前三月调理很重要，5个方法轻松提高助孕成功率

在准备受孕尤其是做试管进周前3个月的时候，需要在医生的指导建议下进行调理，比如通过生活、饮食进行调理，生活方面一定要保持良好心态，并注意劳逸结合避免出现自身压力过大，不用担心自己调理不好，试管进周前3个月调理有方法，做好这5点成功率才会高。

试管进周前3个月的5点调理方法

试管进周前3个月想要调理身体，可以从日常生活、饮食等多方面改善，只有调理好了身体，才有可能提高卵子质量，有利于试管**能够取出高质量的卵子用做培育胚胎，提高胚胎的存活率，以下是试管进周前3个月的5点调理方法，大家可以作为参考。

1.饮食调理：每天保持摄入足够的优质蛋白，比如多吃黄豆、蛋类、肉类鱼虾等，提高卵子质量，同时女性还需要补充足够的脂肪，还可以适当补充维生素E，为身体提供足够的能量，促进性激素的分泌;

2.改善生活习惯：在调理期间要额外注意作息习惯，尽可能早起早睡，确保充足的睡眠，还要积极主动的锻练，维持人体的身心健康，增强免疫力;

3.调节心态：夫妻双方应保持良好的心态，避免过于紧张焦虑等，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响胚胎着床;

4.使用药物：夫妻双方可以在医生指导下服用叶酸，促进细胞生长繁殖，防止基因突变，治疗叶酸缺乏和贫血，有利于降低胎儿畸形的概率;

5.戒烟酒：吸烟既影响卵子质量也影响女性卵巢功能，使女性提早进入绝经期，长期过量饮酒会危及到女性的生殖系统功能导致内分泌紊乱，妨碍卵子的发育和成熟，容易导致不孕症和孩子畸形。