多囊卵巢忌口食物盘点，这4类再馋都不能随便吃

多囊卵巢疾病患者更要注意饮食，因为有些食物会加重多囊卵巢疾病，那么有哪些食物是不能吃的呢，接下来是由网整理的一份关于多囊卵巢忌口的食物有哪些?有4类碰不得，这三种食物要多吃!供大家参考。

多囊卵巢忌口的食物

1.精美的食物

多囊卵巢综合征患者应少吃精致食物，多吃粗粮。比如颗粒燕麦比粥好，粥比洗好的麦片或小麦粉好，糙米和五谷米比白米好，白米比粥好。

2.高糖食物

对于多囊卵巢综合征患者，不要吃含糖量高的食物。蛋糕、巧克力、冰淇淋等食物含有大量糖分，对身体不好。可以多吃蔬菜、谷类等低糖食物。

3.辛辣刺激的食物

多囊女性卵巢综合征患者饮食应以清淡为主，尽量避免食用刺激性强的食物，如辣椒、大蒜、花椒、肉桂等。，不仅不利于病情的恢复，还可能加重病情。

4.碳水化合物食品

多囊卵巢综合征患者不宜食用碳水化合物含量高的食物。尽量选择植物纤维、蛋白质或脂肪多的水果，可以降低糖的吸收率和激素的分泌紊乱。

多囊卵巢可以吃什么食物

1.茄子

众所周知，茄子中的维生素含量非常高，尤其是茄子皮中，含有丰富的花青素和维生素p，这些营养物质可以起到抗氧化的作用，提高我们血管的弹性。而且茄子中的营养成分可以帮助我们降低体内的胆固醇水平，对缓解多囊卵巢综合征以及一些慢性疾病起到非常好的作用。

2.绿豆

绿豆是一种很常见的杂粮豆类。夏天经常喝绿豆汤，消暑解暑。这是因为绿豆具有清热解毒的功效，而且绿豆中的活性成分可以非常好的降低我们体内的低密度脂蛋白，维护我们的健康，明显缓解多囊卵巢综合征的症状。

3.苹果

苹果是一种非常健康的水果，可以帮助我们的身体缓解和治疗许多疾病。对于多囊卵巢综合征患者来说，适当吃一些苹果可以摄入大量的黄酮类物质，可以起到抗氧化和降低胆固醇的作用。在一定程度上也可以帮助我们维持卵巢的健康。