子宫内膜太薄喝豆浆真心没用！速增内膜全靠6种食物

女性如果有子宫内膜偏薄的情况，喝豆浆是能够增长的，豆浆中有植物雌激素，对于内膜增长是有帮助的，但是喝豆浆对于内膜增长效果不明显，需要长期坚持才会有效果，想要内膜快速增长，可以考虑吃生蚝、蜂王浆和坚果，它们对于增厚内膜有明显效果。

子宫内膜太薄喝豆浆有没有作用

子宫内膜对于女性生殖功能影响很大，子宫内膜厚度虽然会随着月经周期改变，但是每个阶段都有正常值，而低于正常值的话女性就要进行调理了，很多女性听说豆制品对于内膜增长有好处，于是选择喝豆浆来帮助内膜增长。

豆浆含有植物雌激素，能够增加子宫内膜厚度，除了豆浆之外，其他豆制品中也含有雌激素，因此都能增长内膜厚度。

哪些食物能补内膜

子宫内膜太薄这对正常生育会造成影响，甚至可能还会出现其他妇科疾病，因此改善子宫内膜情况是很有必要的，建议子宫内膜太薄的女性要通过正确的方式补内膜，食补就是一个很不错的方法，在内膜偏薄时可以选择吃生蚝、蜂王浆等。

1、生蚝

生蚝中含有非常丰富的牛黄酸、锌、钙、磷、氨基酸、维生素B12等营养物质，能够维持雌激素分泌，调节细胞生长，从而能够有效补内膜。

2、蜂王浆

蜂王浆含有少量的动物性雌性激素，长期服用之后可以使子宫内膜增厚，还可缓解月经量减少、月经稀发等子宫内膜受损引起的症状。

3、坚果

坚果类食物富含维生素E，有助于调节卵巢的功能，从而促进子宫内膜的恢复，每天适当吃一些坚果还能养护卵巢。

4、羊肉

羊肉里面还富含蛋白质，是一种滋补类的食物，其中还含有一定的激素，对于子宫内膜的增长也有帮助。

5、红枣

子宫内膜薄吃红枣有辅助治疗作用，中医认为子宫内膜偏薄可能和气血方面有关，而吃红枣能够改善气血，因此能够改善内膜情况。

6、牛奶

牛奶营养价值高，富含蛋白质和脂肪等营养物质，能起到促进体内雌激素分泌的作用，蛋白质和雌激素对于补充内膜是有帮助的。